双节棍初级十八式3

双节棍初级十八式3由张家口武术学校总教练王宏心主讲示范。主要动作包括：倦鸟知返、欲擒故纵、叶底生花、力劈华山、先斩后奏、收棍式。视频全长17分48秒，动作分解清晰，讲解细致，是双节棍初学者的好教材。