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双节棍中级十九式1

爱教练小编 2013-09-03 08:33:54 2128浏览
双节棍中级十九式1:是由张家口武术学校总教练张宏心主讲示范,由示范和分解动作组成,通俗易懂。本集主要动作有:螺旋花、移花接木、金蛇缠腕、翻江倒海、缠头裹脑、回头望月。学习双节棍中级十九式需要一定的基础,要循序渐进。