金刚捣碓动作要领-张东武

金刚捣碓动作要领是有著名太极拳传人陈正雷得意高徒张东武先生示范讲解。金刚捣碓是太极拳的母式子，业内公认的有没有功夫就看金刚大捣碓，说的就是金刚捣碓对整个太极拳练习的重要性。金刚捣碓概述：金刚捣碓钦精神，太极浑然聚我身，变化无常皆元气，骨肱外露寓屈伸，练就金刚太极身，浑身上下力千钧，劝君智力休使尽，留下余力扫千军。视频全长17分34秒。