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马虹太极拳推手教学训练2

爱教练小编 2013-11-17 21:52:46 2811浏览
这是马虹太极拳推手教学训练第二集全部4集,前两集主要讲解推手练习后2集主要讲解单式训练和功力训练的方法。推手是太极拳盘架子向技击过渡的重要手段,也是检验拳架是否正确的试金石。推手并不是太极拳独特的发明,很多内家拳发行八卦掌、形意拳等都有推手练习。本集主要内容有双推手的进一退一练习,双推手的进三退三教学讲解与练习,圆形推手的教学与练习,乱采花教学与练习。马虹老师在视频里强调了大家可以双手打轮进三退三,也可以直接走大捋进三退三;圆形推手下面双腿走八卦步,上面双手掤、捋、挤、按、、、、、、。