张蕙兰瑜伽教学视频全集05

张蕙兰瑜伽教学视频是最早在大陆推广的瑜伽教学视频，内容通俗易懂，是瑜伽中的经典教程。本集包括：蹲功、手臂花环功、腹部呼吸功、颈功、呼吸自觉功，全长30分19秒。