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轮滑倒滑交叉步-轮滑教程17

爱教练小编 2014-01-08 10:14:46 23647浏览
轮滑倒滑交叉步是倒滑的基本步法之一,双脚交叉过程中,重心必须落在支撑腿上,正好落在轮的正中间,不能前也不能后,找准平衡后,开始交叉。交叉步的关键是交叉落点:左脚蹬完以后,收腿把左脚脚落在右脚外侧,然后右脚抬起来以后落在左脚内侧,距离不要太远了,如果太远了在交叉蹬的时候位置重心就变了。注意双手始终在身前平举保持平衡。倒滑交叉步是倒滑的基本步法,练习的重点是在两脚交叉时重心要始终保持在两腿之间,保持好身体平衡。练习前可以在原地进行交叉步辅助练习,使身体提前适应倒滑过程中保持平衡的感觉。