冰上直立行走-花样滑冰教学1

冰上直立行走是花样滑冰教学的第一集，是中央电视台跟我学系列教程，由前花样滑冰双人滑冠军栾波老师主讲演示。冰上直立行走是熟悉冰性和掌握平衡的基本练习。要领是两臂向2侧展开伸平，眼看前方，两肩放松，上体正直，脚尖向前，慢慢的小步向前走。冰上直立行走看上去没有什么技术含量但却是初学滑冰必须经历的过程，大家不要急于求成不注意熟悉冰性的练习。做冰上直立行走练习时一定要眼看前方，不要低头后者看脚。