外乔克塔乌步-花样滑冰教学43

本集学习花样滑冰的外乔克塔乌步，外乔克塔乌步是外刃换内刃的步法，也是花样滑冰非常重要的步法，共分四种练法。有了前面学习内乔克塔乌步的基础学习外乔克塔乌步就容易很多了，基本动作要领相同主要是方向顺序相反，大家注意栾波教练示范的要领和细节。有些同学习惯了前面学习的动作，不习惯换向练习，这样容易造成技术不均衡影响以后的提高，所以大家对于自己薄弱的环节更要注意多练习，这也是本套花样滑冰教程反复强调的。