蛙泳手脚配合练习-贾小军蛙泳教学04

前几集我们分别学习了蛙泳腿、蛙泳手和呼吸的练习。本集学习蛙泳手脚的配合练习。蛙泳手脚配合练习的口诀：先划手，后收腿；先伸胳膊，后蹬腿。一次划水、一次呼吸、一次蛙泳腿。蛙泳是一种看似简单实际上最复杂的泳姿，掌握好正确的蛙泳动作对学习其他泳姿非常有帮助。建议初学的者尽量找专业的教练学习蛙泳。