蛙泳扶板练习错误及改正方法-贾小军蛙泳教学06

蛙泳扶板练习是初学蛙泳非常好的辅助练习，对于初学者熟悉水性，克服恐惧，规范动作标准都非常有帮助。刚开始拿板练习蛙泳腿的时候心里难免紧张这时会把扶板摁的很低，这样会增大前进的阻力。改进方法是肩部要尽量放松，手臂前伸；另外一种是蹬腿的时候没有勾脚，这样就会影响游泳前进的速度。详见视频讲解。