蝶泳单臂划水分解练习-贾小军蝶泳教学08

学习蝶泳单臂分解动作练习主要是要练习单臂入水打第一次腿和推水时打第二次腿的动作。蝶泳单臂划水练习时可以先采用自由泳的侧面呼吸。蝶泳单臂动作分解练习后本集将直接学习蝶泳的完整配合动作练习。请看视频贾小军老师的详细指导练习。