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南京专业健身教练培训课程_私教普拉提

发布人:华体梦健身教练培训学院 播放:196次
南京专业健身教练培训课程_私教普拉提是一种源于康复,对人体体位姿势纠正,康复有着深远影响。普拉提强调身体核心控制力和深层肌肉控制,对于提高身体稳定性,预防受伤非常重要。而且普拉提属于静力性抗阻运动,对于减脂塑形也有非常好的效果。华体梦健身学院,根据3d解剖,运动康复,结合现在普拉提技术,创造出有独立特色的普拉提课程,更科学实用。

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