羽毛球灵敏训练视频

羽毛球灵敏训练视频-肖杰羽毛球教学系列38.上集介绍了羽毛球速度素质训练的方法，本集介绍羽毛球专项素质训练的灵敏素质训练方法。羽毛球飞行速度可达每小时260公里，所以对选手灵敏素质提出了较高要求。一起学习吧。