羽毛球反手推球-惠程俊羽毛球教学示范

羽毛球反手推球-惠程俊羽毛球教学示范。反手推球是手指和手腕结合发力的动作。在结合发力过程中，肩和大臂要放松，肘要下沉。在推的过程中以肘为轴心向前推球，推球动作不要过大。