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单板滑雪转弯教学视频-单板滑雪教程5

本集接着上集讲解单板滑雪转弯技术,单板滑雪转弯常见的有2中基础转弯技术:一是脚尖转脚跟转向技术,另一种是脚跟转脚尖转向技术。不论哪种转向单板滑雪转弯的时候最重要的是身体转动,然后带动板子转弯,如果身体不动,脚强行转动带来的只能是摔倒;滑行的时候要等板子要和坡面

斜滑降教学-双板滑雪教程13

本集将给大家重点介绍斜滑降的各种方法,帮助大家在滑雪时更好的用刃滑雪。一个平行式的转弯中包含着斜滑的阶段,滑雪的精髓就是对板刃的控制,而斜滑是掌握平行式转弯和用刃滑行的关键。所以要提高你的滑雪技术,一定要充分掌握和理解斜滑降。本集主要训练内容有斜滑时重心的前后

平行转弯、横滑降与斜滑降-双板滑雪教程12

从本集开始我们的所以教程训练方法都是在双板平行滑行的状态下进行的,梨式转弯始终保持梨式,半梨式转弯要收回板尾(更像平行式),平行式转弯的要领完全不同于前两种转弯方法。本集将由亚布力滑雪学校校长孙磊和国家滑雪冠军郝世花一起为大家讲解双板滑雪提高课程,主要讲解平行

双板滑雪大回转基本技术-双板滑雪教程19

本集主要介绍双板滑雪大回转基本技术和点杖技术。大回转要求转弯的时候弯要更大一些,大回转的时候重心要掌握好,转弯的时候要求你吸气收腹,转弯的时候压低重心;点杖是为了让你更方便更便捷的转弯,点杖就像你开车的方向盘一样,你点入雪杖马上就会转弯。下面就一起学习者2种基

单板滑雪大回转教学视频-单板滑雪教程9

单板滑雪大回转技术是单板滑雪的顶级技术,可以说单板走刃大回转是单板滑雪的最高境界。它和中级转弯和小回转都有类似的地方但是又都有区别:大回转最重要的是用边刃滑行,在转弯的瞬间不是先转过来再换刃而是在转之前就已经换刃了(没有中级转弯雪板平铺的过程,而是直接换刃)。

大回转过旗门技术要领-双板滑雪教程20

本集讲解大回转过旗门技术要领。双板滑雪大回转动作身体舒展流畅,不仅动作漂亮速度也是非常快。大回转比赛要求滑雪者以极高的速度通过旗门,要求滑雪者在通过弯道的同时保持极高的速度。因此在过旗门时如何保持速度就成为一门学问。无论每个项目过旗门的思想都是走捷径。大回转过

单板滑雪跳跃Olie跳教学视频-单板滑雪教程10

单板滑雪除了滑行外更主要的技术是技巧练习,本集给大家介绍的单板滑雪跳跃练习将为日后单板提高训练奠定基础。单板跳跃练习很多人采用的是双脚同时起跳的方式其实不不是很好,因为身体容易失去平衡造成摔倒。严冰教练提倡Olie跳,Olie跳的方法是先拉起前腿,后腿跟随,这

单板滑雪正向左右滑行-单板滑雪教程4

前几集已经给大家介绍了单板滑雪正向左右滑行的基本技术,本集继续讲解单板正向左右滑行练习。在正向左右滑行的同时将2臂平举,在这种身体状态下转动肩,你会发现雪板会随着肩的转动自然转变滑行方向。这也是单板滑行必须要找到的感觉,需要强调的是在转换方向以后身体重心要及时

双板滑雪小回转-双板滑雪教程21

本集是央视双板滑雪教程的完结篇,主要讲解双板滑雪小回转技双板滑雪小回转是非常具有观赏性的滑雪项目之一,快速灵巧的转向、充满动感的身形,小回转就是一幅雪上动感的韵律舞蹈,上集介绍了小回转的基本技术,本集重点讲解小回转的自由滑行,同时本集作为央视双板滑雪教程的最后

单板滑雪-单板滑雪教程1

单板滑雪和双板滑雪不一样,因为单板滑雪是平着站在板子上,有一个左右腿转换的问题,所以初学者在上学之前一定要找到那个腿比较强?确定哪条腿是领先腿。本集视频老师就会向大家介绍这些单板滑雪的基础教程,包括正确的站姿、培养速度感等内容。本集单板滑雪教程由国际著名单板滑

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