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背向左右滑行-单板滑雪教程3

背向左右滑行和上集学过的正向左右滑行动作要领非常相近,重心放在前腿,看向你前进的方向,走到一定程度后向上看、转肩,重心从前腿转到后腿,然后转到另外一个方向,要领是不要低头、不要厥屁股、背要直。背向左右滑行的关键是忘掉双脚,用转肩带动身体左右转变。本集还会讲解穿

斜滑迈步与横滑降教学-双板滑雪教程14

本集重点介绍斜滑降迈步与横滑降的方法以及横滑降的停止方法。如果你想在任何情况下都能轻松的控制雪板,那掌握斜滑降就是必须的技术,前几集详细介绍了斜滑降的主要方法和要领,本集会教会你斜滑迈步的方法。在充分掌握斜滑技术后接下来需要掌握的技术就是横滑降技术了。横滑降是

大回转过旗门技术要领-双板滑雪教程20

本集讲解大回转过旗门技术要领。双板滑雪大回转动作身体舒展流畅,不仅动作漂亮速度也是非常快。大回转比赛要求滑雪者以极高的速度通过旗门,要求滑雪者在通过弯道的同时保持极高的速度。因此在过旗门时如何保持速度就成为一门学问。无论每个项目过旗门的思想都是走捷径。大回转过

双板滑雪大回转基本技术-双板滑雪教程19

本集主要介绍双板滑雪大回转基本技术和点杖技术。大回转要求转弯的时候弯要更大一些,大回转的时候重心要掌握好,转弯的时候要求你吸气收腹,转弯的时候压低重心;点杖是为了让你更方便更便捷的转弯,点杖就像你开车的方向盘一样,你点入雪杖马上就会转弯。下面就一起学习者2种基

双板滑雪小回转-双板滑雪教程21

本集是央视双板滑雪教程的完结篇,主要讲解双板滑雪小回转技双板滑雪小回转是非常具有观赏性的滑雪项目之一,快速灵巧的转向、充满动感的身形,小回转就是一幅雪上动感的韵律舞蹈,上集介绍了小回转的基本技术,本集重点讲解小回转的自由滑行,同时本集作为央视双板滑雪教程的最后

平行式转弯技术与练习-双板滑雪教程16

上集已经讲解了双板滑雪平行式转弯的基本技术,本集将通过原地立刃体验平行式滑行的状态并详细讲解平行式转弯技术与练习要领,还包括平行式转弯的辅助练习。平行式转弯通过身体重心上下的变化使雪板承受的压力发生变化,同时重心左右转换带到脚下双板平行转弯。它是身体和雪板完全

双板滑雪平行式转弯-双板滑雪教程15

双板滑雪平行式转弯是在梨式转弯与半梨式转弯的基础上学习的滑雪高级技术。本集在讲解完横滑降的技术细节和单腿横滑后将重点给大家介绍双板滑雪的平行式转弯技术。平行式转弯是所有滑行转弯技术中速度最快,滑行最流畅,也是动作最优美的技术。掌握了双板滑雪的平行式转弯标志着你

原地转身与原地转圈练习-双板滑雪教程3

本集由亚布力滑雪学校教练李维和前国家冠军一起为大家主讲原地转圈与原地转身、直线滑降与平地滑行,也会带大家进一步了解雪板。为了更好的掌握雪板,学会控制雪板,适应雪板技术。开始时2位教练教大家原地转圈:以板尾为轴,板尖挪动联系控制雪板。更有如何让你轻松学会原地转身

半梨式转弯方法与训练-双板滑雪教程11

双板滑雪教程第10集里介绍了半梨式转弯的基本方法,本集将强化半梨式转弯的练习方法和讲解一些半梨式转弯的训练技巧。半梨式转弯是一个易懂不易做的动作,在梨式转弯的基础上在滑行的过程中板尾轻轻一收,并没有你想象中的简单,它将让你体会前所未有的感觉(就是在转弯是平行滑

单板滑雪跳跃Olie跳教学视频-单板滑雪教程10

单板滑雪除了滑行外更主要的技术是技巧练习,本集给大家介绍的单板滑雪跳跃练习将为日后单板提高训练奠定基础。单板跳跃练习很多人采用的是双脚同时起跳的方式其实不不是很好,因为身体容易失去平衡造成摔倒。严冰教练提倡Olie跳,Olie跳的方法是先拉起前腿,后腿跟随,这

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