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平行式转弯技术与练习-双板滑雪教程16

上集已经讲解了双板滑雪平行式转弯的基本技术,本集将通过原地立刃体验平行式滑行的状态并详细讲解平行式转弯技术与练习要领,还包括平行式转弯的辅助练习。平行式转弯通过身体重心上下的变化使雪板承受的压力发生变化,同时重心左右转换带到脚下双板平行转弯。它是身体和雪板完全

双板滑雪小回转-双板滑雪教程21

本集是央视双板滑雪教程的完结篇,主要讲解双板滑雪小回转技双板滑雪小回转是非常具有观赏性的滑雪项目之一,快速灵巧的转向、充满动感的身形,小回转就是一幅雪上动感的韵律舞蹈,上集介绍了小回转的基本技术,本集重点讲解小回转的自由滑行,同时本集作为央视双板滑雪教程的最后

单板滑雪-单板滑雪教程1

单板滑雪和双板滑雪不一样,因为单板滑雪是平着站在板子上,有一个左右腿转换的问题,所以初学者在上学之前一定要找到那个腿比较强?确定哪条腿是领先腿。本集视频老师就会向大家介绍这些单板滑雪的基础教程,包括正确的站姿、培养速度感等内容。本集单板滑雪教程由国际著名单板滑

半梨式转弯方法与训练-双板滑雪教程11

双板滑雪教程第10集里介绍了半梨式转弯的基本方法,本集将强化半梨式转弯的练习方法和讲解一些半梨式转弯的训练技巧。半梨式转弯是一个易懂不易做的动作,在梨式转弯的基础上在滑行的过程中板尾轻轻一收,并没有你想象中的简单,它将让你体会前所未有的感觉(就是在转弯是平行滑

花样滑冰后滑双足刀齿停-花样滑冰教学12

花样滑冰后滑双足到齿停是后滑停止的常用方法。后滑双足刀齿停是在向后滑行的过程中身体前倾,重心前移,用两脚刀齿接触冰面制动,逐渐停止的方法。后滑双足刀齿停制动停止时身体前倾的角度和滑行速度相关。滑行速度快前倾的角度就相对要大,滑行速度慢,身体前倾角度相对要小。后

双板滑雪大回转基本技术-双板滑雪教程19

本集主要介绍双板滑雪大回转基本技术和点杖技术。大回转要求转弯的时候弯要更大一些,大回转的时候重心要掌握好,转弯的时候要求你吸气收腹,转弯的时候压低重心;点杖是为了让你更方便更便捷的转弯,点杖就像你开车的方向盘一样,你点入雪杖马上就会转弯。下面就一起学习者2种基

梨式转弯技术技巧-双板滑雪教程8

梨式转弯技术技巧对于初学滑雪的朋友非常重要,如果只能滑行不能转弯很容易和同伴发生碰撞甚至发生危险。梨式转弯是初学者征服一般坡度的主要技术,熟练的梨式转弯标志着你已经越来越专业了。本集详细介绍了梨式转弯的常见错误:1、重心没有提起,只转一个弯;2、重心后坐,无法

大回转过旗门技术要领-双板滑雪教程20

本集讲解大回转过旗门技术要领。双板滑雪大回转动作身体舒展流畅,不仅动作漂亮速度也是非常快。大回转比赛要求滑雪者以极高的速度通过旗门,要求滑雪者在通过弯道的同时保持极高的速度。因此在过旗门时如何保持速度就成为一门学问。无论每个项目过旗门的思想都是走捷径。大回转过

八字蹬坡与梨式转弯-双板滑雪教程7

双板滑雪的八字蹬坡技术是区分初学者和高手的重要标准,要熟练的掌握八字蹬坡技术需要经历一番磨难。本集将重点介绍八字蹬坡的常见错误:1、板尾交叉;2、没有用板刃刻住雪面(八字蹬坡最常见的错误);3、两脚动作不一致,用力不平均;4、用力腿过于向后用力蹬伸;5、板尖托

梨式滑降教学与八字蹬坡的方法-双板滑雪教程6

梨式滑降是双板滑雪的主要技术,一般教练都是以梨式滑降为基础教学的。本集重点讲解梨式滑降的细节以及八字蹬坡的方法和技术细节。梨式滑降对于想要追求速度和刺激的爱好者来说可能达不到要求,但是对于初学滑雪,能从山顶顺利平稳滑下来的也是需要下一番功夫的。视频里的这些方法

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