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双板滑雪平行式转弯-双板滑雪教程15

双板滑雪平行式转弯是在梨式转弯与半梨式转弯的基础上学习的滑雪高级技术。本集在讲解完横滑降的技术细节和单腿横滑后将重点给大家介绍双板滑雪的平行式转弯技术。平行式转弯是所有滑行转弯技术中速度最快,滑行最流畅,也是动作最优美的技术。掌握了双板滑雪的平行式转弯标志着你

双板滑雪大回转基本技术-双板滑雪教程19

本集主要介绍双板滑雪大回转基本技术和点杖技术。大回转要求转弯的时候弯要更大一些,大回转的时候重心要掌握好,转弯的时候要求你吸气收腹,转弯的时候压低重心;点杖是为了让你更方便更便捷的转弯,点杖就像你开车的方向盘一样,你点入雪杖马上就会转弯。下面就一起学习者2种基

单板滑雪跳跃Olie跳教学视频-单板滑雪教程10

单板滑雪除了滑行外更主要的技术是技巧练习,本集给大家介绍的单板滑雪跳跃练习将为日后单板提高训练奠定基础。单板跳跃练习很多人采用的是双脚同时起跳的方式其实不不是很好,因为身体容易失去平衡造成摔倒。严冰教练提倡Olie跳,Olie跳的方法是先拉起前腿,后腿跟随,这

原地转身与原地转圈练习-双板滑雪教程3

本集由亚布力滑雪学校教练李维和前国家冠军一起为大家主讲原地转圈与原地转身、直线滑降与平地滑行,也会带大家进一步了解雪板。为了更好的掌握雪板,学会控制雪板,适应雪板技术。开始时2位教练教大家原地转圈:以板尾为轴,板尖挪动联系控制雪板。更有如何让你轻松学会原地转身

斜滑迈步与横滑降教学-双板滑雪教程14

本集重点介绍斜滑降迈步与横滑降的方法以及横滑降的停止方法。如果你想在任何情况下都能轻松的控制雪板,那掌握斜滑降就是必须的技术,前几集详细介绍了斜滑降的主要方法和要领,本集会教会你斜滑迈步的方法。在充分掌握斜滑技术后接下来需要掌握的技术就是横滑降技术了。横滑降是

花样滑冰后滑双足刀齿停-花样滑冰教学12

花样滑冰后滑双足到齿停是后滑停止的常用方法。后滑双足刀齿停是在向后滑行的过程中身体前倾,重心前移,用两脚刀齿接触冰面制动,逐渐停止的方法。后滑双足刀齿停制动停止时身体前倾的角度和滑行速度相关。滑行速度快前倾的角度就相对要大,滑行速度慢,身体前倾角度相对要小。后

半梨式转弯方法与训练-双板滑雪教程11

双板滑雪教程第10集里介绍了半梨式转弯的基本方法,本集将强化半梨式转弯的练习方法和讲解一些半梨式转弯的训练技巧。半梨式转弯是一个易懂不易做的动作,在梨式转弯的基础上在滑行的过程中板尾轻轻一收,并没有你想象中的简单,它将让你体会前所未有的感觉(就是在转弯是平行滑

大回转过旗门技术要领-双板滑雪教程20

本集讲解大回转过旗门技术要领。双板滑雪大回转动作身体舒展流畅,不仅动作漂亮速度也是非常快。大回转比赛要求滑雪者以极高的速度通过旗门,要求滑雪者在通过弯道的同时保持极高的速度。因此在过旗门时如何保持速度就成为一门学问。无论每个项目过旗门的思想都是走捷径。大回转过

梨式转弯技术技巧-双板滑雪教程8

梨式转弯技术技巧对于初学滑雪的朋友非常重要,如果只能滑行不能转弯很容易和同伴发生碰撞甚至发生危险。梨式转弯是初学者征服一般坡度的主要技术,熟练的梨式转弯标志着你已经越来越专业了。本集详细介绍了梨式转弯的常见错误:1、重心没有提起,只转一个弯;2、重心后坐,无法

双板滑雪9-梨式转弯的辅助练习

双板滑雪梨式转弯技术最重要的一点就是重心的转移,通过上身来带动雪板的转弯,可以让你自然的找到转弯的感觉。双板滑雪的梨式转弯对初学滑雪者非常重要,所以本集我们的教练专门设计了多想辅助训练来提高大家对双板滑雪梨式转弯技术的掌握和熟练:1、手摸膝盖,肩带动胯转弯(王

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