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半梨式转弯方法与训练-双板滑雪教程11

双板滑雪教程第10集里介绍了半梨式转弯的基本方法,本集将强化半梨式转弯的练习方法和讲解一些半梨式转弯的训练技巧。半梨式转弯是一个易懂不易做的动作,在梨式转弯的基础上在滑行的过程中板尾轻轻一收,并没有你想象中的简单,它将让你体会前所未有的感觉(就是在转弯是平行滑

单板滑雪大回转教学视频-单板滑雪教程9

单板滑雪大回转技术是单板滑雪的顶级技术,可以说单板走刃大回转是单板滑雪的最高境界。它和中级转弯和小回转都有类似的地方但是又都有区别:大回转最重要的是用边刃滑行,在转弯的瞬间不是先转过来再换刃而是在转之前就已经换刃了(没有中级转弯雪板平铺的过程,而是直接换刃)。

平行式转弯技术与练习-双板滑雪教程16

上集已经讲解了双板滑雪平行式转弯的基本技术,本集将通过原地立刃体验平行式滑行的状态并详细讲解平行式转弯技术与练习要领,还包括平行式转弯的辅助练习。平行式转弯通过身体重心上下的变化使雪板承受的压力发生变化,同时重心左右转换带到脚下双板平行转弯。它是身体和雪板完全

梨式制动、梨式滑降与外八字行走-双板滑雪教程05

作为双板滑雪教程的第5集,本集详细介绍梨式制动的方法、梨式滑降与外八字行走的方法。梨式滑雪制动是双板滑雪最常用的制动方法,也是学习双板滑雪的关键。学会梨式制动,你在雪场上就可以畅行无阻了,但是初学者在学习梨式制动时容易犯很多错误。本集列举了梨式滑雪制动的六大错

平行转弯、横滑降与斜滑降-双板滑雪教程12

从本集开始我们的所以教程训练方法都是在双板平行滑行的状态下进行的,梨式转弯始终保持梨式,半梨式转弯要收回板尾(更像平行式),平行式转弯的要领完全不同于前两种转弯方法。本集将由亚布力滑雪学校校长孙磊和国家滑雪冠军郝世花一起为大家讲解双板滑雪提高课程,主要讲解平行

双板滑雪大回转基本技术-双板滑雪教程19

本集主要介绍双板滑雪大回转基本技术和点杖技术。大回转要求转弯的时候弯要更大一些,大回转的时候重心要掌握好,转弯的时候要求你吸气收腹,转弯的时候压低重心;点杖是为了让你更方便更便捷的转弯,点杖就像你开车的方向盘一样,你点入雪杖马上就会转弯。下面就一起学习者2种基

单板滑雪的重心要领与刹车制动-单板滑雪教程2

上集我们学习了单板双脚直放动作,让你感受了滑雪的速度与刺激,但是相信问题也不少。重心靠前是单板滑雪的核心要领,不论是双脚直放还是各种转弯提高技术,重心靠前都是确保你安全的第一准则。单板滑雪是个人项目,提高需要你个人不断的总结,每次跌倒后能总结提高才不枉你跌倒付

花样滑冰后滑双足刀齿停-花样滑冰教学12

花样滑冰后滑双足到齿停是后滑停止的常用方法。后滑双足刀齿停是在向后滑行的过程中身体前倾,重心前移,用两脚刀齿接触冰面制动,逐渐停止的方法。后滑双足刀齿停制动停止时身体前倾的角度和滑行速度相关。滑行速度快前倾的角度就相对要大,滑行速度慢,身体前倾角度相对要小。后

滑雪热身、双板滑行与行走-双板滑雪教程2

本集为大家介绍滑雪热身、双板滑行与行走、单板滑行与行走,滑雪板的熟悉与介绍,如何选择滑雪板,还有非常精彩的滑雪高手表演。双板滑行与行走教程是央视滑雪教程的第二集。由前国家冠军郝世花主讲。视频开始前由郝世花教练教大家滑雪的热身运动。

斜滑降教学-双板滑雪教程13

本集将给大家重点介绍斜滑降的各种方法,帮助大家在滑雪时更好的用刃滑雪。一个平行式的转弯中包含着斜滑的阶段,滑雪的精髓就是对板刃的控制,而斜滑是掌握平行式转弯和用刃滑行的关键。所以要提高你的滑雪技术,一定要充分掌握和理解斜滑降。本集主要训练内容有斜滑时重心的前后

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