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北京市西二环广安门桥西北角广华轩会所:白鑫

想盖高楼,先从打地基开始——海莱特柔韧&体能训练花絮

想要成为一名优秀的健身教练,你的基础就要别人更深厚。有人说人生的舞台没有彩排,只有现场直播... 每作出一个决定的时候,都关系着未来人生道路与教练生涯是否会更平坦、顺利。在参加海莱特的培训过程中,每一位学员都会经历这样一段魔鬼训练的过程。

拉丁健身操-秋彤健身操

拉丁健身操-秋彤健身操。适合大众练习的健身操,不论在家里还是在广场都可以练习。动作讲解简单,易学。全长52分36秒。

功能性课程是怎样进行的?亚洲形体健身学院健身教练培训

  ​最近这几年,一个高大上的名词席卷健身界——功能性训练,如果不考虑断句的邪恶性,这个词儿简直现代科技高端大气上档次。于是各类“功能性训练”如雨后春笋般出现在健身房、互联网和书店,甚至被各类健身房包装成了包治百病的高端训练。在这样的大趋势下,关于功能性训练的
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上海:高信威

带领40名学生受邀参加上海光大会展中心空手道表演

表演内容:基本出拳格挡,各种拳脚打法击破木板,跳跃踢木板,女生路遇小偷将其制伏,对打,中文演讲。

除了哑铃和杠铃,健身教练还使用哪些器械进行训练

哑铃和杠铃是最常见的健身训练器械了,很多的健身爱好者都在使用。但是长期使用这些训练器械会感到训练乏味。有没有什么更加新奇而有效的训练方法哪?看看健身教练培训学校是怎么帮助学员克服乏味感,让健身训练变得更加有意思的。
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深圳:孙彦峰

健身前后的饮食

健身训练前后不同的饮食原则

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