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教学视频列表

跆拳道教程1全30集

跆拳道教程1全30集,本集主要介绍跆拳道相关知识、介绍格挡、腿法和品式太极一章,为跆拳道的基础技术教程。

跆拳道教程4-太极二章品式

跆拳道教程4讲解的内容主要包括跆拳道品式二太极二章,跆拳道的放松,跆拳道素质训练等内容。视频全长15分36秒。

拳法实战应用-跆拳道教程18

拳法实战应用-跆拳道教程18(全30集)。本集重点介绍跆拳道拳法的实战应用、实战步法练习、双飞脚法的练习、后腿攻防的时机掌握等内容。视频全长21分27秒。

高丽品式-跆拳道教程25

高丽品式-跆拳道教程25(全30集),本集重点介绍跆拳道的高丽品式套路(高丽品式比太极品式难度高,是跆拳道入段以后学习的第一个品式),本集还包括实战步法、多腿组合(横踢、横踢后踢)、后腿攻防战术总结等内容。视频全长25分06秒。

侧踢技术-跆拳道教程21

侧踢技术-跆拳道教程21(全30集)。本集重点介绍跆拳道侧踢技术要领、腾空后旋踢脚靶练习要领、后腿攻防战术变化组合、比赛的判分判罚标准等内容。视频全长18分44秒。

太极七章-跆拳道教程19

太极七章-跆拳道教程19(全30集)。本集主要包括跆拳道品式太极七章套路训练、格挡冲拳要领、侧踢要领、后腿攻防技术等内容。视频全长21分27秒。

前蹬技术-跆拳道教程24

前蹬技术-跆拳道教程24全(30集)。本集重点介绍跆拳道前蹬技术、多腿技术组合(横踢、横踢下劈练习)、后旋踢实战反击技术、后腿实战攻防技术总结等内容。视频全长21分29秒。

太极八章-跆拳道教程22

太极八章-跆拳道教程22(全30集)。本集重点讲解跆拳道的品式太极八章套路练习、腿法组合(横踢接侧踢)、实战步法练习、后腿攻防实战技术变化等内容,视频全长20分49秒。

腾空后旋踢-跆拳道教程20

腾空后旋踢-跆拳道教程20(全30集)。本集重点介绍跆拳道腾空后旋踢技术、后腿攻防时机的判断与掌握、格挡日常训练、道带的系法等内容。

横踢侧踢踢护具练习-跆拳道教程23

横踢侧踢踢护具练习-跆拳道教程23(全30集)。本集重点介绍跆拳道的横踢、侧踢踢护具练习、多腿组合(横踢、横踢下劈)、后腿实战攻防战术变化等内容。视频全长20分39秒。

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