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蝶泳单臂划水分解练习-贾小军蝶泳教学08

学习蝶泳单臂分解动作练习主要是要练习单臂入水打第一次腿和推水时打第二次腿的动作。蝶泳单臂划水练习时可以先采用自由泳的侧面呼吸。蝶泳单臂动作分解练习后本集将直接学习蝶泳的完整配合动作练习。请看视频贾小军老师的详细指导练习。

仰泳教学视频全集完整版

在掌握了蛙泳之后,爱好者就可以进一步的学习仰泳,仰泳顾名思义是仰在水中的游泳,脸露在水面上,相对于其他泳姿,仰泳的呼吸更容易掌握。仰泳主要的推进力来源于手臂,但是练习手臂动作之前一定要练习好仰泳腿,因为仰泳腿是身体平衡的重要保证。所以练习仰泳应该从仰泳腿开始。

蛙泳教学视频全集完整版

本视频是由著名游泳教练贾小军亲自授课讲解,对于爱好者学习蛙泳有非常系统的讲解和论述,不论对于初学蛙泳还是提高都有很大的帮助。蛙泳教学全集完整版共55分43秒,从泳帽的选择佩戴、扶板、背漂的使用到蛙泳陆地上的练习动作分解和错误动作纠正都有系统的论述。在技术上更是
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深圳:张力

全浸式自由泳教学视频完整版

全浸式自由泳教学视频完整版。本视频详细介绍了全浸式自由泳的要领和技巧,让你全面了解什么是全浸式自由泳,让你轻松掌握全浸式自由泳的要领。英语发音中文字幕。
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深圳:张力

游泳入门教程

游泳入门教程:从熟悉水性、到换气、浮水、滑行到动作配合,非常系统的教学。包括蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳四大泳式的入门课程。讲解细致、教程实用,适合初学和规范动作的朋友。

自由泳教学视频全集完整版

自由泳又叫爬泳,它的动作像在地上爬行一样,所以又叫爬泳。自由泳动作相对于蛙泳动作简单容易掌握。但是对于大多数业余爱好者来说似乎自由泳更难学,具有挑战,这是因为很多自由泳爱好者都是自己摸索着来学习自由泳,并没有掌握自由泳的动作要领,还有一点就是业余爱好者由于身体
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深圳:张力

蛙泳教学视频

蛙泳教学视频:贾小军跟我学游泳系列,蛙泳完整版。讲解的细致、通俗易懂。想自学游泳的一定要看了。强烈推荐。全长55分44秒。
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深圳:张力

自由泳换气动作纠正视频

自由泳换气动作纠正视频:贾小军教你学游泳系列教学视频。主要讲解了自由泳换气最常见的错误动作及纠正方法。觉得自由泳换气不顺畅的朋友进来看看吧。讲的方法非常实用。全长2分40秒。
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深圳:张力

蛙泳先伸手再蹬腿配合视频

蛙泳先伸手再蹬腿配合视频。很多业余爱好者再游蛙泳的时候是伸手和蹬腿同时进行的,而正确的动作是先伸手再蹬腿。本视频清晰的示范了蛙泳先伸手再蹬腿的动作要领。
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深圳:张力

蛙泳教学视频,手臂划水动作

蛙泳教学视频,手臂划水动作—CCTV跟我学游泳系列教程,由国家队副总教练周明亲自讲解.全长7分29秒.

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