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教学视频列表

蝶泳手臂动作-贾小军蝶泳教学02

学习了蝶泳腿部动作后下面和贾小军老师一起学习蝶泳手臂动作。陆上练习要领是两脚开立,手臂痛自由泳陆上手臂练习动作,不同的是自由泳是双臂交替划水,蝶泳是双臂同时划水。蝶泳手臂动作和自由泳手臂动作的步骤是一样的:1、是入水,2、划水,3、移臂。可以采用直臂移臂,直臂
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自由泳教学视频

自由泳教学视频(贾小军跟我学游泳系列):步骤清晰,讲解生动。学自由泳的经典教程。全长50分16秒。

蝶泳腿部练习-贾小军蝶泳教学

蝶泳游起来之后背部像蝴蝶一样非常漂亮,驱赶像海豚一样,所以蝶泳也被成为海豚泳。蝶泳游起来比较费力,动作也比较复杂,所以一般都是最后学习蝶泳。第一节先学习蝶泳的腿部动作。分为陆上蝶泳腿练习和水上蝶泳腿练习。蝶泳腿是腰部发力,大腿带动小腿,做鞭状打水动作。要领是屈
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最实用蝶泳教程

最实用蝶泳教程,我见过最详细的蝶泳教学视频,从熟悉水性到动作要领和技巧全面介绍。按视频教的方法你一定可以学会蝶泳。英语发音,中文字幕。超好的蝶泳教程,想学蝶泳的一定要看。
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蛙泳教学视频,手臂划水动作

蛙泳教学视频,手臂划水动作—CCTV跟我学游泳系列教程,由国家队副总教练周明亲自讲解.全长7分29秒.
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自由泳换气动作纠正视频

自由泳换气动作纠正视频:贾小军教你学游泳系列教学视频。主要讲解了自由泳换气最常见的错误动作及纠正方法。觉得自由泳换气不顺畅的朋友进来看看吧。讲的方法非常实用。全长2分40秒。
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海曼蝶泳教程

海曼蝶泳教程。蝶泳是游泳爱好者追球的目标,漂亮的蝶泳让很多业余朋友羡慕不已,下面就开始和海曼一起学习蝶泳吧。非常好的蝶泳教学视频,英语发音。
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全浸式自由泳教学视频完整版

全浸式自由泳教学视频完整版。本视频详细介绍了全浸式自由泳的要领和技巧,让你全面了解什么是全浸式自由泳,让你轻松掌握全浸式自由泳的要领。英语发音中文字幕。

陆上自由泳腿部练习-贾小军自由泳教学01

自由泳因为是模仿人在陆地上爬行动作,所以自由泳也叫爬泳。自由泳的动作相对于蛙泳要简单很多。本集重点讲解自由泳陆上的腿部练习动作。自由泳是俯卧在水中,在陆地上我们可以先模仿练习,双手置于身后,手掌按地,支撑身体重心,把两腿台起来,两腿交替最上下打水动作。练习时要
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仰泳提高教学视频-菲尔普斯仰泳

仰泳提高教学视频-菲尔普斯、罗切特仰泳示范系列教程。经典教学视频,注重提高要领和技巧,适合提高的朋友。英语教学。

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