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深圳:张力

蛙泳教学视频,手臂划水动作

蛙泳教学视频,手臂划水动作—CCTV跟我学游泳系列教程,由国家队副总教练周明亲自讲解.全长7分29秒.

自由泳单臂划水与完整动作配合练习-贾小军自由泳教学06

学员练习完腿和呼吸的练习,接下来可以练习单臂划水、呼吸、腿的练习。自由泳单臂划水要在划水快结束时转头吸气,吸气完成后迅速转头回复到原位。做这个练习的时候一只手要保持伸直并贴住头,不要有任何动作。另一只手直臂划水动作要连贯。腿是保证身体位置的最重要动作,所以腿要

蝶泳手臂配合动作-贾小军蝶泳教学04

蝶泳手臂配合动作是一次划臂2次打水。在手臂如水的时候打第一次腿,在推水的时候打一次腿,即入水一次,推水一次。初学者可以现在陆地上模仿练习,待掌握基本要领后在入水练习。详见视频讲解。

蛙泳手脚配合练习-贾小军蛙泳教学04

前几集我们分别学习了蛙泳腿、蛙泳手和呼吸的练习。本集学习蛙泳手脚的配合练习。蛙泳手脚配合练习的口诀:先划手,后收腿;先伸胳膊,后蹬腿。一次划水、一次呼吸、一次蛙泳腿。蛙泳是一种看似简单实际上最复杂的泳姿,掌握好正确的蛙泳动作对学习其他泳姿非常有帮助。建议初学的
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深圳:张力

全浸式自由泳教学视频完整版

全浸式自由泳教学视频完整版。本视频详细介绍了全浸式自由泳的要领和技巧,让你全面了解什么是全浸式自由泳,让你轻松掌握全浸式自由泳的要领。英语发音中文字幕。
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广州:李峰

蝶泳第一课

刘医生第一节课,青出于蓝而胜于蓝的趋势
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广州:李峰

Hyun自由泳练习

Hyun自由泳练习
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广州:李峰

蝶泳练习

第一课的效果,还是不错的
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深圳:张力

全浸式蝶泳教程

蝶泳一直被认为是很费力气的游泳姿势,这主要是因为大多数都是采用挣扎式的蝶泳方法。本视频将系统的教你如何放松、平顺又愉悦的完成蝶泳技巧,让你不费力气就能轻松的游的更远,这些技巧也能帮你打下良好的游泳基础。依靠身体而非手脚来游泳,就能获得很好的力量与速度。视频里你

蛙泳腿部常见错误及改正-贾小军蛙泳教学05

蛙泳最重要的技术动作就是蛙泳的腿部动作,也是教练重点讲解的部分,蛙泳腿更是容易出现错误的地方。本集详解介绍蛙泳腿部的常见错误及改正方法。刚刚学习蛙泳的时候容易犯的腿部错误有:1.收腿的时候没有翻脚腕、蹬水的时候脚是绷直的;2.收腿的时候大腿收的过多,臀部容易漏

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