打球进步缓慢的原因

羽毛球场上，对每位球友来说，技术水平的提高是最令人欣喜的一件事情，因为这才是打球的动力所在。但当你球技进步缓慢的时候就应该停下来好好反省一下原因所在。

1.是否盲目模仿，缺乏理论基础

如果技术上仅仅模仿别人，具体的理论模糊不清，这样很容易对技术产生误解和偏差，也最容易养成坏习惯。这些坏习惯才是阻碍你提高的关键。

2.是否懂的多却练得少

打球一定要多练，很多人喜欢上来就打，而很少有时间和耐心去练球。如果没有一定的基本功直接比赛，很难有效提高，只有循序渐进和系统学习，才能够实现稳步的提高。

3.被错误的打球习惯所束缚

如果没有经过专业教练的指点，难免出现错误的打球习惯，后面即使想办法纠正，但是打着打着又变成了原来的模样，明知自己错在哪了但很难改，如果明知是错的行为要一定要下大决心去改变否则很难提高。

4.不能只练技术而不练身体素质

打球前一定要进行适当的力量练习。因为好的身体素质是技术提高的前提，很多人体力差、核心力量差等是造成羽毛球水平难以提高的重要原因。让技术与身体素质同时提高，二者相辅相成，都不落下，才能真正打开提升的通道。

5.不要害怕参加比赛多参加比赛他会让你进步的更快

多参加比赛他会让你进步的更快，水平的高低是要通过比赛去检验的，有很多人平时打的可以，一真正打起比赛了就紧张的要命，很影响真正实力的发挥。对于这种情况就要多参与到各种比赛中去，提高自己的心理素质水平，心理稳定了技术才能稳定。比赛还有一种作用能让你认清自己的水平，其实比赛时的实力才是你真正的水平，经常被高手虐的球友一定比不经常参加比赛的球友进步的快。

6.场上积极迎战，场下多思考技战术

真正的热爱是把羽毛球渗透到你生活的每个细节，善于思考技战术，舍得去花时间泡在球馆进行练习。请教高手，观看视频，不断的练习，即便是在家也要拿起球拍挥动几下，甚至做梦都梦到自己在打球，这样想不提高都难。不要只是去球场上才去想如何打球，可以利用平时的空闲时间多思、多看、多学，这样才能融入到羽毛球中去。

相信你多总结、多反思、多练习，球技一定会有好的提长，加油！