​运动能力越强，记忆力也会越强！

如何找到合适的中考体育教练，现代学生身体存在哪些问题，运动可以解决这些问题吗？广州黄埔中考体育私人教练给你分享运动的好处以及可以帮助孩子提升哪些素质！

不爱运动的孩子，在悄悄掉队。

还记得全国政协委员唐江澎的那段发言吗？

现在的大部分孩子，基本都人手一副近视眼镜；学校的男生一大半都长得比唐校长要高，然而让孩子做引体向上，成绩却糟糕透顶……

北京体育大学杨烨曾说过：

“现在的青少年胸围越来越宽，肺活量却越来越小；身材越来越高，跑得却越来越慢；体重越来越大，力量却越来越小；智力开发越来越多，灵敏素质越来越弱......”

长期缺乏运动的孩子，社会正在用一种更严重的方式“报复”他们。

1、肥胖率逐年上升

缺乏运动最明显的一个表现，就是身材了。

好东西吃得多了，运动量减少，导致如今大部分的中小学生，大家基本都是小胖子。

国家卫健委曾公布一组数据：6岁以下的儿童超重肥胖率高达10.4%，青少年超重肥胖率16%。

孩子的身材肥胖，不仅会让血脂血压升高，还会对心脏造成负担，严重危害身体健康。

过重的体重还会给骨骼和关节造成压力，影响孩子的身高发展。

2、老年病年轻化

除了身体肥胖导致的血脂血压增高，那些常被人认为是老年人才会得的疾病，已经逐渐年轻化了。

相比过去的20年，现在15岁以下的儿童糖尿病发病率增加近4倍。

有的孩子长期伏案学习，颈椎病和关节炎早早就上门报到了。

高嘌呤的食物摄入增加，痛风也正在折磨不少的年轻人。

还有脂肪肝、心脏病、心血管疾病等，患者年龄也越来越低龄化。

3、缺乏运动，影响学习能力

澳大利亚的科学家发现，孩子的运动能力越强，大脑的信息处理和记忆力也会越强。

也就是说，缺乏运动的孩子，学习能力会更弱。

最明显的就是孩子的书写和阅读能力。

书写需要用到手部精细化力量的支持，当手部的锻炼和动手的机会减少，手部力量的发育也会相对落后。

这种“手笨”最明显的反馈，就是孩子的书写能力。

写字握笔的时候无法更好地控制力量，写出来的东西便歪歪扭扭，即使花了很长的时间去练习，写出来的字还是会让人叹息一声。

还有家长们最关心的阅读能力和理解速度也会相对落后。

4、视力问题越来越普遍

经常伏案学习、使用电子产品，孩子们出门玩耍的机会减少，视觉发育得不到支持，小小年纪就戴起眼镜的孩子也越来越多了。

5、身体协调性差

在运动的过程中，需要大脑发出指令，协调身体运动。

身体协调能力差，那么很多日常的技能学起来便会十分吃力。

比如：跑步容易摔倒，跳舞时动作不协调，学骑车学了半天都学不会，这些问题都因为运动量不足导致的。

6、影响孩子的自信心

运动能力的强弱，非常影响孩子的自信心。

周末园长在小区里就看到这样一幕：小朋友在前面开心跑，后面的小朋友在努力追，但是却怎样也追不上，最后委屈得坐在地上大哭。

还有一些孩子，因为身材肥胖，去游泳的时候迟迟不肯脱衣服，担心自己的身材被同龄人指指点点。

当孩子的能力达不到理想的要求时，他们的自信心便会大受打击。

我是一名中考体育私人教练，我在广州黄埔教学，想提高中考体育成绩的同学记得找我哦。