​网球正手握拍小细节，这根手指作用太大了

如何找到合适的网球私人教练，体育私教预约平台哪个好，广州网球教练怎么收费，一对一私教价格在什么范围，广州网球培训班一般多少钱？网球握拍有哪些技巧，如何正确握拍？我是一名广州天河区网球私人教练，今天来和大家分享一下网球握拍的正确姿势。

握拍方式对于正手击球非常重要，稳固的握拍可以更清晰的接收到球与拍线相互碰撞作用的击球反馈，能让你更好的操控球拍。

如果握拍不舒适，不管正手技术多么高超，都无法很好的控制击球。

我们平时将全部的注意力放在研究东方、半西等不同握法上，但却忽略了一个小细节。

本期内容：握拍小细节

有些网球爱好者是五指紧靠，握拍之后手垂直于手柄。

这样的握拍方式没了食指的支撑（仅有两个着力点），手腕不用力时拍头会下垂，感觉拍头很重。想要控制它就必须拉紧手腕肌肉，此时手腕紧绷，缺乏韧性。

三个不足：

失去了控制拍头的细腻手感，无法准确的打到球。

在做雨刷动作时需更多的借助手腕，容易受伤。

挥拍动作不流畅，力量传递受阻。

更稳定的握法是食指与中指稍稍分开，握在拍柄偏上的位置。正手击球时可以看到食指在手柄下方给与充分的支撑（食指、大拇指、其他手指形成稳定的三角支撑，有三个着力点）。

两个作用：

这样的握法可以给予球拍更稳固的支撑，让球拍在你手中更加稳定，所以击球力量能更有效的传导到来球上，击球更加有力，同时也能更好的控制拍头。

当我们想通过雨刷动作制造上旋时，食指可以帮助我们抵住手柄并顺势向上推动拍头，以减少手腕的压力。

所以，如果你正在打球，请先观察一下自己的握拍，如果没有注意到这个小细节不妨试试，这会帮助你更轻松、稳定的击球。

我是一名广州天河区网球私人教练，一般的收费标准为300/小时，想学网球的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升网球技术水平。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。