和冠军张怡宁学接发球

      乒乓球两项最关键的技术一是发球技术，二是接发球技术。二者相辅相成，离开任何一项技术的支持你都不可能赢得比赛。今天和冠军张怡宁学接发球。

　　张怡宁说：“在比赛当上，为了不给对方发球抢攻的机会，摆短技术用得比较多。”在这里，给大家介绍“接发球摆短，对方回搓之后的进攻训练方法”和“接发球摆短之后，对方台内挑后的训练方法。”如果在接发球节上能够占据先机，对整个比赛的进程都将起到有利的效果。

　　1.摆短要领。

　　右脚插入台内，击球时握拍手与身体保持较近距离

　　摆短时，必须准确地控制宋球。因此，击球前步法必须到位、身体尽量靠近来球。在摆短时，右脚插入球台内，以便让自己的右肩尽量靠近来球，肘部保持自然弯曲，这样就可以随意地微调球拍的角度，控制好摆短的弧线、落点等。摆短时要注意手腕的运用，通过手腕的爆发力可以控制回球的旋转，很多高水平运动员可以使回球的旋转很强，可以给对方造成更大的威胁。

      2.反手攻球时，击球点要早要快

　　我在摆短之后，大部分注意力会集中在反手位，确保 “任何情况下都能用反手进攻”。反手攻球时，力量相对次要，回球速度才是重点。关于这点，不同的运动员、不同的打法类型，会有不同的处理方法。而我的特点就是击球点要早要快，这是我的优势。

　　在相持中，要养成迅速还原的习惯，只有还原到位，才能保证下一板球的回球质量。对于我这样的速度型选手，更要及时还原，这样我才有充分的时间做好每一个动作。

      3.抓住对方发球失误时所造成的机会球

　　针对性地练习“对方发短球”后的技战术套路，首先要判断对方发球的落点。高水平运动员在比赛中，也会出现“本打算发短球，却把球发出了台”的情况，对于对方发出的长球，如果盲目地还用搓或摆短方法来回球，无异于放走了大好的战机。

　　接发球时，必须准确判断对方发球长短的弧线和落点，即使在训练中，也要像在实战中一样，不要把自己的思维固化在固定的训练方式中，要根据实际情况，及时做出相应的反应，看到对方由于发球失误所造成的机会球，一定要果断抓住机会，采取进攻。