太极拳的功能是强壮身心的，不仅仅是健身，其实不练太极拳也能健

辽宁省针灸按摩协会理事陈氏太极拳第十二代传人擅长软伤颈椎腰腿

辽宁省针灸按摩协会理事陈氏太极拳第十二代传人，推新疾旧患除疑

记得03年非典期间，由于病毒传播速度快和自身体质较弱的原因，

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擅长精通颈椎腰腿痛辩证施治疗效值得信赖风湿骨病痛风失眠瘦身中

桩功的作用（筑基功夫讲座） ① 松静，松好以后才能通 四大块放松：：两肩两胯。两肩控制气的，两胯管腰。 沉肩坠肘重要性：把气沉下去 沉肩坠肘要领：控制手和肘的高度：手不过眼，肘不过肩 松胯重要性：胯根沉下去，腰才能灵活

练太极拳如何防止膝盖痛 经常听一些朋友说练太极拳会膝盖痛，今天我就个人的一些心得和体会分享给大家，希望能给各位朋友一些参考，不正之处，还望指导。 如何防止伤膝盖，首先得认识这个关节功能，膝关节是一轴关节，他只能朝一个方向活动，那就是前后方向(

太极拳培训培训内容培训费用招生对象和其他事宜初级班陈氏太极拳精要十八式，900元/2个月要求7周岁以上的青少年儿童，60岁以下的中老青年朋友。老架一路班陈氏太极拳老架一路，包含调整架子。6个月1800元要求7周岁以上的青少年儿童，60岁以下的中老青年朋友老

本养生馆有任孝杰老师亲自主教； 主要以 培训太极拳为主 杨氏太极拳养生功法 竞赛套路 标准套路 传统套路 陈氏太极拳内养功。小架一路 二路 大架 新架八十叁 式 老架四十八 式 一路 二路 。推手。器诫。太极强肾功。太极瘦身养生功。。养生气功八段锦。少林达