赵堡腾挪忽灵太极拳简介 简称腾挪架，温县旧时称太极软捶 赵堡腾挪忽灵太极拳简介 相传张彦传至陈清平时，河南温县在太极拳的架形上，赵堡和陈家沟基本上都一样，并没什么很大差别。陈清平之后在赵堡出现了四种架式：王赐信、李景炎——精研太极，创腾挪

太极拳的呼吸有两种：一种叫腹式顺呼吸，一种叫腹式逆呼吸。顺呼吸吸气时胸部内含，小腹隆起呼气时胸部扩张、小腹收敛；逆呼吸，吸气时胸部扩张、小腹收敛，呼气时，胸部内含、小腹隆起。为了配合太极拳动作的虚实，练拳时用腹式逆呼吸为佳。 一、增强拳架