我毕业于重庆邮电大学体育学院，专业是器械健身。现在拥有国家职业资格中级健身教练证书，是国家一级社会体育指导员、健身气功国家一级裁判员以及乒乓球国家二级裁判员和网球国家二级裁判员。 我个人认为：健身不等于锻炼，健身是利用专业的、科学的锻炼方法在确保安全的情况下达到改变我们的身体成分的一种手段。作为一名健身教练，我们的使命是改变我国的不健康人群比例。 一直以来，我给您别人的感觉都是十分瘦小，进入大学后，身高170CM，体重去从未超过60KG，也经常会因这样而自卑。后来学了器械健身这一专业，我开始利用所学的专业知识为自己制定一份增肌增重的运动处方，半年的时间，我的健身效果显而易见，因此，我逐渐变得更加自信，一年的正常锻炼（前期每周两次，后来逐渐增加次数）我的体重增加了5KG，身体形态也得到了明显的改善。 在锻炼的过程中，我经常会去研究联系每一个动作的原理，制定每一份运动处方的要点，以及每一次体测的结果意味着什么。就这样，不仅让自己掌握了最专业的健身知识，更多的是了解为什么要这么做，从而能够更加科学有的对会员进行健身指导。 除了健身房这种比较时尚、潮流的运动方式之外，我在大学期间对传统运动养生也是颇有研究，我曾先后代表重庆市和重庆邮电大学参加过全国高校健身气功比赛以及重庆市的全民健身运动会，在重庆市的比赛中，先后夺得重庆市健身气功易筋经、五禽戏和八段锦的竞赛功法与传统套路的男子第一名。现在，我经常会把传统体育养生与健身健美相互结合起来，已达到更加科学有效的健身。 健身健美和传统体育养生相互结合，形神俱备、内外兼修，无论你是增肌、减肥、塑形、增重还是修身养性，我都将是你不错的选择。