何艳
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成都市瑜伽教练
入驻3年11年经验双方协商
上课区域
课时费用
¥300/课时
授课方式
私教1对1
课时包
10个课时
20个课时
注:1个课时为60分钟
教学说明
个人成绩:
课程信息:
何艳老师,成都普拉提、孕期、产后修复上门私教,十年资深教练帮您量身定做身体修复、理疗瑜伽方案。
理疗瑜伽就是一种调理身体和心理方面的技术和方法,通过练习这种瑜伽使身体达到一种自愈的状态。瑜伽理疗式的调理练习,区别于健身式的瑜伽。不求力量与姿势难度,在每个不同体式下,清晰的能感受到身体的每个人体状态,从情绪到气息,从局部到整体、从痛感到不痛等等,配合缓慢而柔和的深入呼吸,完全进入恢复性调理,令身心进入修复的过程。它已不 再是年轻人柔韧性与减肥的专利,而是广泛收益与大众人群的一种锻炼和调理方式。”让痛不再痛苦,让体式来唤醒身体”。
教学内容:
专注、专业、热爱
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