简单的新下杆动作立刻提升挥杆速度

如何找到合适的高尔夫私人教练，体育私教预约平台哪个好，广州高尔夫教练怎么收费，一对一高尔夫私教价格在什么范围，广州高尔夫培训班在哪里，一般多少钱？高尔夫下杆如何提升挥杆速度，你知道如何练习吗？我是一名广州番禺高尔夫教练，今天来和大家分享一下高尔夫下杆的练习方法。

 

 

打出“一飞冲天”的扎实铁杆击球需要强大的挥杆速度——大量的速度。大多数业余球员缺少这种速度，即使有也被消耗在错误的动作上。速度仅在触球时有用，所以如果在通过击打区时过多“拖曳”握把，或者出现“鸡翅膀”，你的8号铁杆击球将和球友的挖起杆一样远。那可不好玩。

 

广州番禺高尔夫教练告诉你有一种可以提高挥杆速度的方法，而且比雇私人教练容易得多。想要更快地挥杆，请减速。听我说完。当你挥杆进入击打区时，故意放慢球杆握把达到一个停滞状态。

 

虽然违背直觉，但这能将能量传递到杆头，使它在挥杆弧最低点快速超过双手并通过球位，就像抽鞭子。秘诀是做这个动作的同时保持左上臂紧贴胸部左侧，并在击球过程中持续转动杆面。任何时刻左上臂都不应离开胸部。

 

如果杆头超过双手的鞭打动作导致释放中你在身前将球杆翘起、杆身直接竖起在胸前，说明动作正确。广州番禺高尔夫教练告诉你将感受到强烈的速度冲力，以及每次攻果岭都用短1号铁杆的需要。

 

 

广州高尔夫培训班的培训会从做好这4个步骤来增加击球距离

 

只要一小步就能在下杆初始建立大力击球所需的分离。

 

预备

 

自上杆顶点，身体需在双手下移球杆前朝目标先行移动。这让你建立和保持有力触球所需的挥杆宽度和分离。踏步训练（Step Drill）将有所帮助。预备时收窄站位并让球正对左脚背。

 

前踏

 

上杆中双手通过胸前的同时，倾斜左脚并开始朝目标踏步。动作正确的秘诀是踏步时保持左肩低位，躯干在下半身“之上”，而不是远离目标倾斜。

 

 

持平

 

在上杆顶点过渡时，完成朝目标的踏步。（记住，胸部随左脚移动。）你应感到下半身与两臂之间的巨大分离。重点：查看双膝、髋部和两肩是否与草地持平，同时头部居站位中间。

 

爆发

 

转体通过触球的同时，靠前侧脚和腿将身体向上蹬离地面，收杆时胸部充分朝向目标并在左腿之上保持平衡。保持收杆姿势几秒。实际挥杆时只需重复训练时的感觉，无需踏步。我猜：你的击球距离将显著增加。

 

我是一名广州番禺高尔夫教练，一般的收费标准为1000/小时，可一对一、一对多教学，想学高尔夫的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升高尔夫技术水平。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。