晨跑分享：跑步让你放空情绪，在奔跑的路上就会慢慢放空自己

在广州天河跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。 

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#2月份累计总打卡13天：

 

早上闹钟咕咕叫，所有烦恼已忘掉，锻炼身体幸福长，美好生活开口笑！生活不全是利益，更多的还是相互成就和相互温暖。今天应该天气比较好，早上很早就天亮了。

 

（营友）#2月份累计总打卡9天：

 

早上起来，发现晒在廊下的衣服都结冰了，银装素裹中生机勃勃。如果累了就去跑步，如果不开心就去跑步，跑步让你放空情绪，在奔跑的路上就会慢慢放空自己……继续加油，继续上进，每一点努力都有意义。

 

 

（营友）#2月份累计总打卡13天：

 

任何收获都不是巧合，而是用日复一日的付出换来。不怕你每天迈的步子太小，只怕你停滞不前；不怕你每天做的事太少，只怕你无所事事。今日一点一滴的进步，终会塑造一个与众不同的你。新的一天，早安！

 

（营友）#2月份累计总打卡12天：

 

天气越冷越要坚持晨跑，把逆风而行当成一种习惯，人生还有什么困难可以难道我们。今天太阳很早就醒了，风有点大。我就是一道光，给人带来希望，开启元气满满的一天，加油。

 

 

（营友）#2月份累计总打卡13天：

 

早安未来的你！努力奔跑在路上，拼尽全力去做。漫漫红尘，我只想依心而行，若此才能不负这美好的山河岁月，才能让生命带着光，奔赴一场独一无二的人生。相信，心美好，生活亦美好。早安！ 

 

 

欢迎加入由广州天河跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练就到爱教练，帮你找到有爱的教练，微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。