河南175专业爵士舞蹈培训

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爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

　　塑身效果：★★★★

　　塑身部位：腹部、腿部。

　　爵士舞 给肌肤减压

　　如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。华子教练介绍说，有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领和在校所有学生..尤其是管理层女性的青睐。

 175舞蹈工作室真对不同的人群开设不同的课程班级...随到随学 三节课一般基本功完全接受...175所有导师上课认真仔细..并且很有耐心..让每位零基础的会员都可以很快乐的学会舞蹈....

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