北京海淀人民大学陈式太极拳培训班
瑞璞内家拳健身社招生内容
一、陈式心意混元太极拳
1.陈式心意混元太极拳24式基础入门班
教学内容:基本功及套路动作
2.陈式心意混元太极拳24式提高班
教学内容:拳势要点及用法
3.陈式心意混元太极拳精炼48式基础入门班
教学内容:基本功及套路动作
4.陈式心意混元太极拳精炼48式提高班
教学内容:拳势要点及用法
5.陈式心意混元太极拳46式炮锤基础入门班
教学内容:基本功及套路动作
6.陈式心意混元太极拳46式炮锤提高班
教学内容:拳势要点及用法
7.陈式心意混元太极剑48式基础入门班
教学内容:基本功及套路动作
8.陈式心意混元太极剑48式提高班
教学内容:剑势要点及用法
9.陈式心意混元太极刀38式基础入门班
教学内容:基本功及套路动作
10.陈式心意混元太极刀38式提高班
教学内容:刀势要点及用法
11.陈式心意混元太极内功养生班
教学内容:混元太极养生内功及养生原理
二、杨式太极拳
1.传统杨氏太极拳班
教学内容:汪传杨氏太极拳老六路
2.太极推手入门班
教学内容:单推手、四正手、大捋推手
三、形意拳
1.形意拳初级班
教学内容:形意五行拳及五行连环拳
2.形意拳中级班
教学内容:形意十二形
四、八卦掌
1.八卦掌初级班
教学内容:程式八卦掌基本功及定式八掌
2.八卦掌中级班
教学内容:程式老八掌
五、意拳(大成拳)
教学内容:站桩、试力、摩擦步
备注:1.每班每周2次课,学员可任选时段(晨练班:周一~周五早7:00~8:30,晚修班:周一~周四晚7:00~8:30,周末班:周日上午8:00~11:30,下午1:30~5:00)
2.每班限5~8人,滚动教学,随到随学。