北京太极拳馆 任明明陈氏太极拳培训

北京任明明太极拳馆太极拳初学班已经开始报名了---报名咨询请致电 18401462425 / 18511522215( 微信同号)  联系人：田老师  任老师 。

我们为学员开设的班次有精品室内班和亲近大自然户外班两种，详情如下：

1.精品室内班场馆有：西城会馆（马连道茶城）和东城拳馆（国贸、百子湾）两处，学员可就近选择。

2.亲近大自然户外班培训地点有：元大都公园-惠新西街南口、北京国际雕塑公园西门、陶然亭公园、朝阳公园、紫竹院、玉渊潭公园。培训目标：增强体质、开发智慧、弘扬中国传统文化，传承尚武精神，促进中国传统武术的发展。

招收对象：零基础、成人、亲子、中老年、学生；报名方法：1、欢迎您到任明明太极拳总馆报名学习，地址：北京市西城区马连道南街华睦大厦1114室，地铁7线湾子站（D出口）往南走到红路灯处即到。

2、通过我们的【官方微信】：renmingmingtaiji(任明明太极）  报名

3、户外班可以开课当天提前20分钟到现场报名；

4、报名时携带一寸或两寸免冠照片一张；报名电话：18401462425；18511522215（微信同号） 田老师。【精品室内班】课程详情：学习内容：太极理论知识+陈氏太极无极养生桩+手法身法步法+缠丝基本功+正宗陈家沟陈氏太极拳零基础入门套路招收对象：零基础、中小学生、成人、亲子；

每班限定人数：8人（精品小班课，名额有限，请提前预约交费报名）

费用：2580元，共12次课程，每次课1.5小时，因班次名额有限，学者需提前报名；

上课地点：

西城会馆（北京市西城区马连道南街华睦大厦1114室），地铁7号线【湾子】站下车，D出口出，沿路向南直行至红绿灯处，路右侧即到目的地。

《基本功+陈式太极拳精要19式》详解《基本功》包括太极养生功、桩功、陈氏太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换规律的训练、进退顾盼定五行步的练习，为学好太极拳套路打好坚实的基础。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的首选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：“练拳不练功，到老一场空”。教学过程中我们将每个单式动作细分成几个小节，并结合动作的实际用法教授大家，由于动作剖析的清楚到位，从而使学者可以学到一套明白拳。《陈式太极拳精要十九式》是由国际太极拳大师陈小旺先生在上世纪八十年代在陈式太极拳老架一路的基础之上摘取精要创编而成。此套路短小精悍，适合零基础的学者选择学习。

【室外初学班】课程详情

<户外班收费标准>：学期共5个月，学费2680元，前3个月细致的将整个学习内容学一遍，后期巩固复习；如果学者有大量的练习时间，任明明太极户外不同地点的同步课程，学期内都可以免费前去学习，给学员提供充裕的复习时间和学习机会， 最终可确保每一个学生毕业时都能出色的按计划完成学业。

承诺：1.学期内包学会。2.缺课可以补。3.由于学员特殊原因没能学完的，学期可向后顺延。

户外班教授内容详解：《基本功》包括太极养生功、桩功、陈氏太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换规律的训

练、进退顾盼定五行步的练习，为学好太极拳套路打好坚实的基础。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的首选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：“练拳不练功，到老一场空”。教学过程中我们将每个单式动作细分成几个小节，并结合动作的实际用法教授大家，由于动作剖析的清楚到位，从而使学者可以学到一套明白拳。

《陈氏太极拳老架一路75式》是初学者最好的套路选择，也是所有太极拳爱好者日常生活中每天必练的经典套路之一。 老架一路是最古老的一套太极拳法，保留了太极拳的原本练法，内容丰富、全面，动作舒展、大方，以柔为主，具有极高的健身养生价值，更蕴含着防身自卫的功能。

任明明老师简介：

任明明：生于1983年，河南温县陈家沟人。陈氏第二十一世太极拳正宗传人，国家一级拳师，国家二级裁判，中国武术六段，当代太极拳名家，中国武术协会会员，陈自强大师入室弟子，陈家沟太极拳（陈氏）正宗传人，中华太极拳非物质文化遗产传承人，陈家沟陈氏太极拳协会理事，国际太极拳高级教练，全国太极拳比赛冠军，国际太极拳比赛冠军，陈家沟太极拳学校主教练，陈家沟太极五儀——飞天雨，北京任明明太极拳馆馆长兼总教练。著有《陈式太极拳老架一路》太极拳视频教程。自2005年授拳以来，曾在温州，西安，长安，浙江，上 海，荥阳等地讲学授拳推广。 学员已多不胜数，不少美国、瑞典、德国、俄罗斯、法国等外籍人士亦慕名而来，满意而归。在2013-2017年期间受国资委，新华社，中央民族干部学院，航空民族干部学院，中国港湾公司，北京大学，北京金鹏期货经纪有限公司，中交四公局北京桥梁隧道分公司，北京清华大学，北京人力资源和社会保障局直属机关，同城旅游等各单位的委托下，我们对其员工教授太极拳，他们的员工经过正规的集体培训后，即增强身体素质，也间接的提高了他们的工作效率。在单位培训方面有着丰富的教学经验。任明明，从小热爱武术，后拜在陈自强老师门下，并受师父陈自强（陈氏太极拳新领军人物、陈家沟太极拳学校副校长兼总教练）与师爷陈小星、陈小旺等多位大师的悉心指导和教诲，严格要求自己，勤学苦练，逐渐掌握了陈氏太极拳的套路、器械、推手技击和拳术理论，并多次获得国际、国家级、省级、市级比赛的冠军。 在陈家沟太极拳学校和国内各地授拳多年，学员多不胜数，受到各地学员好评。多年来的教学经验让自己掌握了一套独特的教学方法。使其对太极拳的理论研究具有独特的见解。是陈家沟新生代的太极拳杰出代表人物之一，为太极拳推广事业做出了积极的贡献。

任老师多年来所获得的荣誉：

在陈家沟太极拳学校担任主教练

2013年创建陈家沟太极拳学校北京分校——北京任明明太极拳

2015年10月被中国邮政集邮中心 “传递正能量，共筑中国梦”纪念珍藏邮册，人物邮票专栏特邀收录出版并发行。

2016年2月陈家沟村委太极拳交流赛聘请其担任裁判。

2016年8月，应陈家沟“TMCC太极格斗精英赛”赛事组之邀担任裁判，并评为“优秀裁判员”。2016年10月，江苏省太极拳精英赛担任裁判，并评为“优秀裁判员”

2017年2月，获得陈家沟村太极拳交流大赛组委会颁发的贡献奖

2017年大年初一，被陈家沟陈氏太极拳协会，陈家沟家族理事会，陈家沟太极拳学校和陈家沟村委会推选为“陈家沟太极拳（陈氏）正宗传人”，赐予护身剑。

2017年在太极拳发源地陈家沟建立上千平米的任明明太极总馆。

任明明老师的拳法采众家所长，拳法朴实，刚柔相济，柔若小河流水，刚猛发劲之时犹如雄狮猛虎，现在已经形成独具一格的风格！十几年来他为弘扬和传播陈氏太极拳而跑遍祖国大江南北，这些年任明明老师的传奇故事得到国内多家媒体、电视台、杂志及哈萨克斯坦电视台报道，2015年6月中国邮政集邮中心出版发行“传递正能量，共筑中国梦”纪念邮册，任明明老师被收录在人物邮票专栏出版发行！在太极拳界及武术界，出于任明明先生十几年来对中华武术太极拳尽心尽力的推广，大伙给他一个尊称“太极五義—飞天雨”，将来陈氏太极必将享誉全球，任明明老师也必将通过太极造福更多人！