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      老六路是指由汪永泉（1904—1987），字在山，满族，传承的杨式太极拳一脉。清末，汪永泉的父亲汪崇禄同溥伦贝子跟杨健侯在王府学拳，汪永泉7岁随父亲一起学习，14岁时拜杨健侯三子杨澄浦为师。他还时常得到师伯杨少侯的指教。所以，他身受杨家两代三位拳师的教益，深得杨式太极拳的真谛。他所习，所传拳架与杨师澄浦南下上海等地所教的套路动作及练法有所不同。俗称“老六路”。老六路的每招每势都有其特定的内涵，身形、手势与身内神、意、气的配合缜密而有致。尤其对培补元气、健身祛病的功效颇为显著。

吕庆，1973年生于北京，传统杨式太极拳第八代，北京武协永泉太极拳研究会会员。

习练太极拳多年，从2008年跟随恩师韩秉维系统学习汪传杨式老六路太极拳至今。2013年荣获北京国际武术文化交流大会暨国际功夫锦标赛男子太极拳推手60公斤级冠军。熟练掌握杨式太极拳二十四式、老六路（90式）、太极剑、太极刀，内功桩法以及推手技法。对于太极拳在中国传统文化和养生中的作用有深刻理解。教学经验丰富，因材 施教、耐心细致。大学本科，英语六级，能教外籍学员。

杨式老六路太极拳包括静功、动功和对练，是一个复杂 而有序的完整训练体系。凡到本中心学习的学员，本人都会秉承古法，由浅入深， 严格要求，同时也会根据学员的学拳目的，身体条件和领悟程度灵活调整教学方法。“入门引路须口授，功夫无息法自修”，只要习练者能够踏实肯干，坚持不懈，必有所得。

杨式老六路太极拳的基本要求是松、稳、慢、匀，在此基础上逐步体会内气的运用。其中：松，各家都说的很多了，老六路尤其强调松是积极的而不是消极的。精神要专注、认真、饱满，才能达到以意导气，以气运身的效果。稳，精神和体态都要保持平衡。心绪稳定，防止精神散漫、懈怠。努力保持平衡稳定，并使姿势与内气的运行配合默契，这样才能有益于养生和技击。

慢，维持适当缓慢的速度，便于以气运身，使内气能够从容顺畅的运行。随着动作的节奏有规律的调节呼吸。同时，仔细按照要求塑造自己的姿势和动作，纠正偏差，体会收获。如果动作过快，则很难达到这种目的。当然，不是为慢而慢，越慢越好，要根据个人的体质和意向，适当的控制练拳速度。条件发生变化就应当加以调整，这样才能做到慢而不僵。在缓慢地动作过程中仍能保持轻灵，不致产生憋气和呆滞等有碍健康的毛病。

匀，动作、姿势、呼吸要保持均匀。一势接一势要连绵不断。所谓“运劲如抽丝”，不能时快时慢。但也不能僵化绝对的理解均匀，每一势从起点经过运行到达终点，然后开始转换到新势，在这个过程中要体现出连续性和节奏性的结合。保持均匀而自然，这样才能使人感到和谐，从而达到涵养内气、强身健体的目的。

对太极拳内功不应该做任何神秘化的解释，可以理解为其要求发挥人的高度的主观能动性。太极拳内功的奥妙就在于充分运用这种精神力量，并在养生和技击中避免拙力。当达到较高水平的时候，这种精神作用就能表现出奇妙的功能。例如：练拳时能够体会到内气的存在、运行和发出，揉手时可将人弹到拙力所远不能及的距离等。

这种精神力量指的就是神、意、气相互结合后形成的一个相互关联的整体。气不是指呼吸之气，而是和中医学中讲的“气血”之气一致，指的是一种生理功能。如果练功意在呼吸，容易憋气，形成拙力，无助于养生和技击。这里所说的意是指意念，神是指精神、眼神。太极拳功夫的精神作用的强弱，往往集中地通过眼神表现出来。在内功的练习中做到神意气“内三合”，就可以补养、调动和运用先天自然之力，改变生活中已成习惯的拙力，使拳术不断精进。

杨式老六路太极拳的功用可以发挥在养生和技击两方面。为养生而学，就要练就知己之功，求得内气充实通畅，由此方可祛病延年。为技击而学，则要在知己之功的基础上，加练知彼之功，防敌护身。目前习练太极拳者，绝大多数都是以养生为目的。即使有些人以 提高技击功夫为目的，也得首先具有健康的体魄和充足的内气，因此必须从养生功学起。 练气是非常必要的。否则，既不能求得养生，也不可能很好的掌握技击本领。所以，杨式 老六路有七分练知己之功，三分练知彼之功的说法。

授课方式和收费标准

1、采用预约制专属课堂教学，每天6:00——22:00，学员自选时段约课，一小时起约，以半小时为单位增 加。一人或者多人结伴约课均可。不拼班，先约先得。个性化辅导，因材施教，保证教学进度和教学质量。

2、按课时收费：一人约课，一对一，每小时100元。两人结伴约课，一对二，每小时120元。两人以上结伴约课价格另议。学费一课一结，不预付不拖欠。随约随练，丰俭由人。

3、需要上门教学的，价格另议。

4、承接团体太极拳培训，价格另议。

5、年龄不限，男女不限，欢迎零基础，能坚持练习的太极拳爱好者加入！

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