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八极拳6-刘连俊

爱教练小编 2013-09-18 08:48:49 3883浏览
八极拳起源于河北沧州,是著名的实战拳法。刘连俊是国际一级拳师,著名武术家。八极拳6重点讲解八极拳上步劈拳、马步撑掌、上步顶肘等经典动作。1.上步劈拳:拳由上而下合力打出,可配合步法连环攻击,亦可上下配合连攻带守。2.马步撑拳:依靠双脚碾跺之力全力冲拳,此拳乃八极拳六大开之一,顶、爆发力巨大,要求下盘稳如泰山。3.撤步推掌。4.弓步翻臂:又名翻拦锤,右转体,双脚震步形成弓步,利用下跺之力全力出拳。5.虚步插掌:又名五鼠出洞,身体后坐变虚步,右手变掌于腰际,左掌借身体旋转之力合力击出。6.戳脚提打:拳腿同时出