太极练习脚的要领-祝大彤

太极练习脚的要领-祝大彤：脚是太极拳的根，所以连太极拳必须练好脚。从脚往上节节松，节节贯串，关节要松，皮毛要弓，虚灵在中。他对五趾抓地与脚平松落地进行了深刻的阐述。