左后内燕式平衡-花样滑冰教学60

本集重点讲解左后内燕式平衡。前几集我们讲解了燕式平衡八种动作中的六种动作，同学们要多加练习，练习是一定要注意身体协调、放松，保持自然优美的姿势。浮腿可以根据个人的能力尽量高举，柔韧性和平衡性好的同学甚至可以做提刀练习，是动作更加新颖和好看。花样滑冰左后内燕式平衡的动作为：做肩臂在前、右肩臂在后，做左后压步，向后抬起右腿伸直，足尖外展，上体前倾抬头，两臂侧展。