网球心理素质训练（一）-央视网球教学28

网球心理素质训练是指有意识有目的的对学员心理施加影响，并采用相应的方法和手段帮助学员形成良好的心理状态和个性特征的过程。成为一名优秀的网球选手需要许许多多的条件，如良好的基本素质动作、强壮的身体条件、清晰的战术意识、以及坚定不移的取胜信念。当你具备了身体和技术优势后，你需要良好的心理素质以确保稳定的发挥。在一场比赛中有很多因素会影响选手比赛的发挥，如外在的因素像光线、风速、裁判的误判等等，而影响最多的还是选手内在的心理变化。在比赛中不论你是业余爱好者还是像阿加西一样的顶尖高手都会产生紧张急躁的情绪。