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仰泳手脚配合-贾小军仰泳教学03

爱教练小编 2014-10-31 10:23:25 2168浏览
上两集学习了仰泳手的动作和脚的动作,本集学习仰泳手脚配合动作。同样我们把练习分为2个部分,一是陆地上的练习,二是水中手脚配合练习。水中练习是注意不要急于求成,先练习单臂划水手脚配合动作,再练习双臂划水手脚配合动作。