篮球步法

3083浏览量 爱教练小编 2014-10-11
任何一场48分钟的篮球比赛如果你打满全场的话,一个球员平均用手持球的时间是4-5分钟,但是全场48分钟的比赛,你一直都是在用脚。也就是说篮球比赛看似用手实际上步法更重要。这就让我们应该意识到在平时的训练过程中篮球的步法有多重要。篮球比赛决定你投篮的水平,但是如果你投篮时脚步混乱,失去重心你就很难投篮命中;另外篮球是快速移动的比赛项目,如果你步法有问题你就不可能快进快退,自然无法控制场上的比赛节奏。本集就给大家详细的介绍篮球步法。详见视频。