北京八极拳俱乐部活动掠影(一)
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北京八极拳俱乐部 博客:http://blog.sina.com.cn/bjbjqjlb北京八极拳俱乐部--实战两仪式技术应用
北京八极拳俱乐部--实战两仪式技术应用北京八极拳俱乐部2013年实战训练综合篇
北京八极拳俱乐部教学实战训练北京八极拳俱乐部 小架拆讲(一)悟空问路
北京八极拳俱乐部教学实战训练—(小架拆讲(一)悟空问路)八极拳义务教学2013年第五篇:最精彩的一篇
2013年传播中国传统武术开门八极拳第二阶段,这是一篇总结篇,也是很精彩的混合篇。经过3个月的义务教学,我们开始正式开班教学了,我们在北京每周六16点在日坛公园、周日16点在景山公园,每周一、三19点30分在大屯路一瓶四和院共计开设4个班,最近正在在积极策划在黄寺大街某小区附近开设少儿班,还有准备开始暑期班(连续5天以上的教学)。时间大部分花在北京了,呵呵,咱们天津只有每周六8点30分红桥区委河边小花园这一个班了,呵呵有点抱歉了! 顺便回答一下初学者提问: 1.胡老师初学者学什么?怎么开始!孟村八极拳
孟村八极拳:八极拳,全称开门八极拳,因初创地为河北省孟村回族自治县孟村镇,因此说孟村八极拳,距今已有三百年的历史。文有太极安天下,武有八极定乾坤。太极十年不出门,八极半年打死人。这两句话都传递了太极拳是最接近实战,最适合近身搏击的武术。这段视频展现了孟村八极拳的威力,看着让人感到震撼。八极拳教学5-刘连俊
八极拳教学5-刘连俊。八极拳发力刚劲,暴烈周边,最大特点是近身短打过程中破坏对方重心。非常适合技击格斗。刘连俊国际一级武师,国家八极拳研究会副会长。本集视频包括:提膝亮掌、翻身撩臂、左右缠臂、缠腕撩掌。1.提膝亮掌,快转身猛摆头,提膝亮掌一气呵成,此招的特点就是快。2.翻身撩臂,此动作在练习时注意手脚的配合,在实战中手法与步法结合运用,以达到制胜的目的。3.左右缠臂,俗称大缠,上下之体配合协调,上肢横向弯曲发力,左右缠臂动作一样,只是方向相反。4.缠腕撩掌,俗称金丝缠腕,双手形成矛盾力控制对方反关节,主要八极拳教学4-刘连俊
八极拳教学4-刘连俊。主讲刘连俊,八极拳传人,盘古文武学校校长。本集八极拳教学包括弓步冲拳、虚步亮掌、顺步撑掌、双推掌。1.弓步冲拳:右手盘拳回收于肋下,左手变拳全力冲出。技击当中既可以打,也可以拿非常实用。2.虚步亮掌:全脚掌着地的虚步是八极拳独有的特点,相对于脚尖着地更加稳定,在技击中更加有力。3.顺步撑拳,又名撑拳是借虚步回收之力,集全身力量向斜下方全力冲击,此拳威力无比。4.双推掌,又名推山入海,虚步收回,靠震脚之力向前闯步出掌,气势如推山入海。八极拳教学视频3-刘连俊
八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一,猛起硬落、硬开对方之门,连连进发是八极拳技击中的最大特色。动则波浪滔天、发时电闪雷鸣、收时无影无踪、进时如野马奔腾,八极拳在搏击领域有很深的应用。刘连俊 国家一级武师,中国八极拳研究会副会长,中国武术培训中心教研部教练,北京体育大学武术系实习生指导教师,河北省体育学院民族传统系客座教授,沧州市技击协会常务理事兼教练,沧州市跆拳道协会副会长,瑞士拳术功夫学校总教练,韩国全南科学大学跆拳道体育系客座教授,青县盘古文武学校校长.
