轮滑课
轮滑比赛
会滑板的女孩子真的太酷啦
临沂河东轮滑教练 张闫功
舞舞溜溜轮滑舞蹈学校创始人,2017参加中国(天津)全运会,山东省轮滑冰球代表队(主力前锋),中国山东琅琊队队长发起人,临沂市轮滑冰球代表队主教练;教学特色:亚洲轮滑球公开课第一人,中国校园轮滑推广普及形象大使,经验丰富,教学专业。广州荔湾轮滑教练 宁春威
我经历过集训,努力学习,不段前进到现在的水平。为了学得更快更好,小朋友上课必须服从教练安排,要求每个动作要做到细致才算完成。教学特色:只要是我教的,没有学不会的;教练水平高级;只要教好小朋友,信任度就有了。单脚S过桩
轮滑弧线滑行摆臂-轮滑教程24
轮滑弧线滑行摆臂教学是休闲轮滑教程24集也是最后一集。在轮滑弧线滑行过程中摆臂有两个基本任务:一是增加在弧线滑行过程中蹬地的力量,二是协调身体控制平衡,展示轮滑爱好者的个性特点。放松、自然、协调、舒展是对摆臂的基本要求。本集也会教大家学习倒滑交叉步过标的方法。最后感谢吉林大学吴成江老师的精彩讲解。轮滑倒滑跑-轮滑教程23
轮滑倒滑跑是比倒滑难度更高的动作,难度比较大,一定是有基础的同学有比较好的平衡能力和控制能力之后才学习轮滑倒滑跑。轮滑倒滑跑一定要掌握好脚的落点和控制好身体平衡,倒滑跑时身体稍微前倾,两脚落点一定要靠近。轮滑倒滑跑是练习高度平衡协调能力的最好方法和手段,所以今后想在轮滑方面有所提高的同学要多练习倒滑跑这项技术。轮滑停止制动-轮滑教程22
轮滑停止制动是学习轮滑的基本技术,也是滑行中保证安全的必要手段。本集重点讲解内八字停止制动法、S形停止制动法、双切停止制动法。S形停止法的要领是:双脚滑行略窄于肩、一脚前、一脚后,向身体一侧转弧时同侧脚领先、重心后移,身体左右摆动改变直线滑行为左右转动的弧线滑行逐渐降低速度,最后停止;内八字停止法要领:在滑行停止前双脚比肩稍宽,轮鞋呈内八字,双脚交替用内刃前推,逐渐减速停止;双切停止法要领:滑行时双脚与肩同宽,停止前身体稍下蹲,重心后移,跳起半转身,双脚横置垂直于前进方向,果断落地迅速控制身体平衡。轮滑弧线滑行交接体重-轮滑教程21
轮滑弧线滑行交接体重的方法是一蹬、一收、一着地接体重。注意大腿带小腿收腿以后越过支撑脚,收回来的脚是前轮先着地,再转到平轮着地。交接体重是轮滑弧线滑行中的重要环节,只有在练习中不断体会其要领才能在弧线滑跑中充分利用体重蹬地,才能在滑跑中更加轻松有力。
