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让孩子坚持运动的最好方法是什么

发布人:爱教练小编 阅读:104次

       很多家长会抱怨孩子做事不能持之以恒,尤其是运动。如果是这样,我有一个让孩子坚持运动的最好方法,那就是我们自己去运动,只要你能坚持下来,孩子肯定没问题!

       有段时间我差不多两个月没能去运动,感觉自己好像变了个人似的,整天没精打采的。晚上睡不着,早上起不来,做什么都不在状态,而且不是头疼就是腰酸背疼,总之全身就是难受。

       忘了在哪本书上看过一个钢琴名家这样一段话:“如果我一天不练琴,自己就会意识到退步,如果两天不练,我妻子就会发觉,如果三天不练,全世界都知道了。” 虽然我们只是一介平民,没有人会关注我们,但我们却没办法欺骗我们自己。毕竟重拾运动后身体上的酸痛及心理上的挫败感只有自己最清楚。所以放弃,不如坚持!

       当我重新再投入运动并坚持下来的时候,奇迹很快发生。即使是晚上12点入睡,早上6点起床,我依然能保持神采奕奕的状态。最为重要的事,这种状态下人的头脑最好使,很容易集中精力去做好某一件事情。而且总是在不经意间又有了一个新点子,一个好创意,一个更好的解决问题的方法。

      于是乎我想到了,如果我们的孩子,成长当中的孩子,如果能坚持运动,带给他们的将会是什么呢?身体健康、身心愉快、活泼开朗、学习轻松、头脑灵活、行动力更强、更有韧性……然而这么多的好处不都是我们家长最想要的吗?

       不过谁都会有想偷懒的时候,孩子们更是如此,那么身教永远重于言教。如果你喜欢看电视、玩游戏却希望孩子好好学习;你想睡个懒觉,却催孩子去跑步、去做运动,这太荒唐!

       我也经历过孩子叛逆的阶段,在自己最无助的时候《大学》里的一段话猛然提醒了我:“古之欲明明德于天下者,先治其国,欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其知,致知在格物。” 如果当我想让孩子去做什么,首先我得自己去学、去做、去研究,只有当我做好了,孩子自然就好了。

       现在很多教练都因家长过于尊重孩子导致学习总是被中断而头疼。我也尊重我的孩子们,但如果孩子因为不愿早起而放弃某项训练的时候,我绝不纵容。不轻言放弃本身就是体育运动的精神,当我们累了可以休息,可以让自己慢下来调整,当身体调整好了后再继续。可是如果我们轻率纵容孩子想学就学,不想学就不学,这就是害了孩子。我相信“不是因为有兴趣才坚持,而是因为坚持了才有兴趣”。

       所以,作为家长我们与其纵容孩子不如去找到一种让孩子能坚持运动的方法,而我认为这个最好的方法就是,让我们自己去坚持运动!






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