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教学文章列表

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深圳:艾红军

央视网球经典教学视频汇总全30集

央视网球教学视频主讲人:王越。王越是中国网球学校副校长,美国职业网球协会一级教练。有多年的训练和培训经验。央视的这套网球教学视频是国内权威系统的网球教材。值得大家收藏。 1.央视网球教学1-3集59分钟:http://www.iji
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深圳:艾红军

网球切削球技巧

在强调速度和力量的网球赛场上,切削球经常起到起死回生的作用,千万不能小瞧了。要打好网球的切削球需要注意以下几个方面。 1.注意你的球拍路径 很多网球初学者,他们开始学习切削的时候总是强烈的向下剁球,球拍的整个移动路径是从上向下
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深圳:艾红军

网球底线正手上旋球的动作要领

网球底线正手上旋球,是网球对垒过程中的常用技术也是底线球的基本技术。上旋球的飞行路线弧度较大,过网时的高度稍高,落地后反弹角度较大,球容易过网且不容易出界。下面我们以右手持拍为例,和大家一起学习下底线正手上旋球的动作要领。 动作要领
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深圳:艾红军

网球底线双手反手上旋球小技巧

很多正手打的好的网球选手,反手确是自己的软肋,特别是平时过分练习正手的选手。对于初学者来说反手技术更是比较难以掌握的。反手技术对身体的协调、灵敏素质要求较高,所以流畅、协调的挥拍技术是底线反手上旋球的关键。反手技术通常采用东方式握拍,右手虎口正对拍柄第二

​超级经典的网球、羽毛球等体育教学视频免费观看

超级经典的网球、羽毛球等体育教学视频邀您免费观看! 天气渐暖,爱运动的伙伴开始活跃起来。据相关统计数据显示,寻找体育视频或教练的人非常之多。早在四年前为了方便大家的学习,爱教练小编历时近一年的时间整理汇总了这套体育视频600集。每部视
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广州:郭云峰

网球正反手击球基本技术要领

网球正手·反手击球基本技术要领 (一)正手击球 正手击球是网球技术中最基本的击球方法,是初学者最先学习的击球技术。正手击球,击球有力,速度快。一场网球比赛,正手击球的机会较多,有经验的运动员是依靠正拍来创造机会进而得分制胜。对初学者来
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深圳:艾红军

尼克波利泰尼网球教学视频汇总全12集

说到网球你不能不了解的人物就是尼克波利泰尼,他是世界上公认的顶级网球教练,看看他培养出来的世界顶级职业球员你就不得不对他肃然起敬了。像桑普拉斯、阿加西、莎拉波娃等30多位世界顶尖选手都直接得益于他的指导。他对网球有着疯狂的追球,通过各种手段不断的

网球侧旋发球

一、网球侧旋发球分析。 网球运动的技术中最主要的就是发球,发球是一场比赛首先运用的技术,也是为自己创造得分机会的有力法宝。如果你的发球质量高的话,就可以在比赛中充分利用发球优势,通过旋转获得进攻、得分的时机,良好的侧旋发球是致胜的关键。因

快速建立网球球感的方法

很多业余爱好者都属于急于求成那种,大家上来就拼命的练球,根本就忽略了很多根本性的东西,比如网球球感的练习。我们只看到职业球员取得的成绩,并没有真正注意到他们的付出,他们从小就和网球在一起,对网球有着说不出来的感觉。我们经常能在比赛转播画面上看到职业球
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深圳:艾红军

网球运动的腰腹力量训练

大多数人都是背部肌肉略强于腹部肌肉,但是网球运动员却恰恰相反。由于击球动作需要大量用到腹部肌肉,导致网球运动员的腹部肌肉明显强于背部肌肉。这也就是为什么经常看到许多顶尖的网球选手受到背伤困扰的原因。 对普通爱好者来说,我们不可能像职业球员

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