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广州:郭云峰

网球正反手击球基本技术要领

网球正手·反手击球基本技术要领 (一)正手击球 正手击球是网球技术中最基本的击球方法,是初学者最先学习的击球技术。正手击球,击球有力,速度快。一场网球比赛,正手击球的机会较多,有经验的运动员是依靠正拍来创造机会进而得分制胜。对初学者来
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深圳:艾红军

网球的积分规则

网球的计分规则相对于羽毛球和乒乓球来说比较复杂。所以学习打网球先了解好网球的计分规则也是必要的。 一、什么情况下属于胜一分 遇到下列情况时,判对方胜1分: 1、发球员连续两次发球失误或脚误时。 2、接球员在发来的
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广州:余军

网球新手的心态和态度得摆正

网球的基本技术很难掌握,无论是什么技术在练习的时候都要做到: 1、冷静 2、放松 想基本动作 3、打好每一个球 4、控制力量 5、实在打不了,不防放下球拍喝口水休息一下顺 便小思考一会儿,再进行。 6、坚持

网球常用技术汇总

网球尽管在国内发展的时间不长,但是已经有了很多爱好者和粉丝,为此我们特意整理了关于网球的常用技术问题,供大家学习参考。 一、正手 1.击出的球太平——尝试雨刮式的击球动作,弯曲手臂,提升肘部。 2.感到球于身体距离过近——采用
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深圳:艾红军

网球扣杀问题与解决方法

很多网球爱好者出了问题找不到原因,特别是很多自学的朋友,下面是网球爱好者总结的网球扣杀常见问题和解决方法,整理下供大家参考学习。 1.难以掌握扣杀时间 解决办法:利用非持拍手慢慢举起球拍,然后身体移动到球下方 2.找不准球
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广州:张瑞阳

学打网球技术之控制放小球

学习网球 首相要热爱这项运动   什么才是高质量的放小球?球落在对方场内发球线以内,反弹时不再向前。  普遍问题:放小球的距离不理想   1. 太深——让对手有充分的时间做好有力击球的准备,或者;   2. 太浅——导致球直接下网。
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南京:朱志锋

网球技术核心力量练习法“转髋”

网球核心力量是腰腹力量,髋关节是人体最大的关节,它连接着大腿,腰腹,上下肢,所以髋关节运用好了,才能打出稳定快速的球。具体练习方法如下: 1、拉井绳练习。 模仿拉井绳的动作,要求膝盖对着脚尖,膝关节简单折叠起落,禁止左右摆动;髋关节转动,左
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深圳:艾红军

网球高压球的要领技巧

在网球比赛中打出高质量的高压球对提高士气是非常有帮助的。那如何打醋高质量的高压球呢?网球的高压球有哪些要领技巧呢?大家一起学习下吧。 1.握拍:选择大陆式握拍。 有一点可以肯定,高压球的网球高手100%会使用大陆式握拍。东方式握

网球单打发球战术策略

一般情况:对自己的发球具有信心,利用发球从一开始就控制局势,变换发球位置和目标,使对方捉摸不定。 一.网球一发 1.通常将球发向对手弱的一侧,不要忘记发追身球。 2.不要用力过大,通常用70%-80%的力量即
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天津:张宝杰

网球新手应该掌握的5个战术。

战术 1:新手上路牢记——打对方反手 看起来这是理所当然的,事实上也是如此。每个人的反手一般都比正手弱,而且初中级选手的反手可能就是他最大的心病所在。所以不管和谁比赛,第一个原则就是打对方的反手。 战术 2:保险防守伺机动——打对角球 当你和对手底线相持

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