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教学文章列表

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上海:李博

教学大纲

网球 课程编号:2201508 一、说明   本教学大纲是根据上海体育学院本科网球课程的培养目标和教学计划而制定的,适用于体育教育、民族传统体育、运动训练专业本科生教学使用。教学时数为64学时。 本大纲本着理论与实践相结合的指导思想
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江西赣州:杨志生

如果在网球场上控制自己的情绪

网球场是一个神奇的地方,不论平时多么 理智的人,一旦走上网球场开始一场比 赛,都会不知不觉中被情绪所控制,不论 是刚尝试比赛的业余球员,还是久经沙场 的职业球员,都会为自己的失误而懊恼甚 至愤怒,走向心态失衡,丢掉本该得到的 分数和比赛。 当双方技
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西安市:王海

儿童学习网球的六点建议

1启蒙训练中要建立正确的技术动作概念 这是掌握正确基本技术的前提,在启蒙教学初期,就要使少儿运动员学习和掌握技术原理,了解该项目的技术结构,动作之间内在的联系,建立正确的技术概念。 2 重视基本功的训练
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广州:郭云峰

网球正反手击球基本技术要领

网球正手·反手击球基本技术要领 (一)正手击球 正手击球是网球技术中最基本的击球方法,是初学者最先学习的击球技术。正手击球,击球有力,速度快。一场网球比赛,正手击球的机会较多,有经验的运动员是依靠正拍来创造机会进而得分制胜。对初学者来
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深圳:艾红军

网球协调性趣味练习

任何一项运动动作的协调性都是至关重要的,网球也不例外,只有动作协调才能击出强劲有力的球。网球协调的关键在于打击点、拍面的倾斜角度、挥拍方向和孤度的大小等要素决定的。我们可以通过一些趣味性的训练来增强协调性。这些小方法既能增加网球乐趣对网球协调性也很有帮
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深圳:艾红军

网球双打的抢十规则和无占先规则

由于网球在国内起步比较晚很多人对网球的赢球规则还不是特别熟悉。一场网球比赛到底是如何规定的呢?今天我们一起学习下这些简单常识。 一场职业比赛需要至少拿下二盘才能取得胜利(五盘三胜则必须拿下三盘)。而一盘比赛至少需要拿下六局才能取得胜利(如
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深圳:艾红军

调整网球拍面应对不同击球

职业顶尖高手在一场比赛中能够用到15种以上的握拍方法。这听起来很是夸张,但恰好能够说明职业球员根据球的落点和击球打算的不同,调整拍面角度的事实。    业余选手会经常遇到的如何在风中打球的问题。顶风时,球不是容易下网就是落点很浅;顺风

​超级经典的网球、羽毛球等体育教学视频免费观看

超级经典的网球、羽毛球等体育教学视频邀您免费观看! 天气渐暖,爱运动的伙伴开始活跃起来。据相关统计数据显示,寻找体育视频或教练的人非常之多。早在四年前为了方便大家的学习,爱教练小编历时近一年的时间整理汇总了这套体育视频600集。每部视

网球业余球员不敢发球上网的原因分析

很多业余球员都是情愿待在底线,他们不敢发球上网的理由无非是下面几种之一: 1. 我发球太弱 改进方法:发球上网的意识会让你主动向前抛球,带来“倾斜效应”提高发球的侵略性,继续留在底线只会让你安于疲软的发球。 2. 我来

网球正手的击球点

网球是一项讲究节奏的运动,像费德勒这样的球员总能够看似轻松地打出高速的正手,一个重要的原因是他总能够把握好节奏,在最佳击球点出手。初学者容易掌握基本的击球动作,却不太容易领会理想的击球点,容易击球过晚。我们介绍的6个练习可以让你用最简单的方式找到并习惯

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