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网球手腕的正确动作

那种方式才是网球手腕的正确动作,一直以来就有很大的争议,传统观点认为网球中任何击球都应该固定手腕,随着球拍科技的进步和现代网球技术的发展,这一观点已经悄悄发生了变化。于是我们常常听到两种矛盾的说法,究竟什么样的击球可以运用手腕,什么情况下又必须固定手

网球发球不准的原因分析

网球发球时,球抛不准是初学者最常见的问题。球抛不准就影响挥拍动作的连贯性,影响发球的力量和准确性。球抛不准确主要有下面几种原因。 一、向上抛球的定义不是很准确,应是向上送球为宜。不少初学者在向上抛球时,一般都采取用前臂用力向上抛球,球出后
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广州:张志林

网球的步法训练

一、网球步法训练——简介: 步法是网球的基本功之一,也是掌握和运用技术的基础。网球脚步如何练习?本文让你的网球脚步练习有据可依。早日实现驰骋球场的效果。下面将提供单人网球脚步练习方法、双人网球脚步练习方法以及罗迪克网球脚步练习方法。 二、网球步法训练——单

解读网球发球战略

网球发球不是简单的把球打到对方底线,而是通过分析对手的特点有针对性的发球:采用不同的技术和控制落点逼迫对手失误从而得分或者直接得分。 一、网球的发球战略: 1.“轰击和推送”战略 轰击和推送两种策略代表了对手两次发球
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深圳:艾红军

网球双打澳洲阵型

接发球的如果是强手,经常能够打出质量上乘的对角接发球,你们对此又少有对策,那么试试疯狂的澳洲阵型吧。在这一阵型中,发球者的搭档同样站在网前,却不是正对着接发球者,而是站在他的斜前方。发球者从靠近底线中央标志的地方发球,与自己网前的同伴站在同一个半
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广州:张凯凯

网球格言

即使你的技术水平已经很高了,你还必须去上课来保持你比赛的质量。———吉米 康纳斯 要打好网球,你还必需不段地克服困难——这也是网球运动吸引人的原因之一。———罗德 拉菲尔 把注意力集中在现在这一记击球上---也许这就是你在这一分中的最后一击了。———威
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深圳:艾红军

网球上网的好处

现在以力量统治网坛的时代,底线相持固然重要,但是一个出其不意的上网也将起到意想不到的效果。网球上网的好也是显而易见。 1.上网可以帮你出奇制胜。如果你经常游离在底线附近击球,而对手也习以为常了。这时,你若突然扑到网前,则对手往往不容易意识
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深圳:艾红军

央视网球经典教学视频汇总全30集

央视网球教学视频主讲人:王越。王越是中国网球学校副校长,美国职业网球协会一级教练。有多年的训练和培训经验。央视的这套网球教学视频是国内权威系统的网球教材。值得大家收藏。 1.央视网球教学1-3集59分钟:http://www.iji

提高网球双打的有效方法

扎麦尔·摩纳网球协会的教练。代表国家参加过戴维斯杯的单、双打比赛。他在这里将告诉你提高网球双打的有效方法,让你的双打变得赏心悦目。 1.要有团队精神 每一分都要与你的搭档共同完成,并且争取为搭档制造机会球。记住,在球场上你不是一个
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深圳:艾红军

职业网球比赛对网球何球拍的规定

一.关于比赛用球的规定: 场上用球外部需要由纺织材料统一包裹,颜色为白色或黄色,接缝处需无缝线痕迹。 用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求(球的检测在规则三中有具体说明),重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.

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