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教学文章列表

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广州:郭云峰

网球正反手击球基本技术要领

网球正手·反手击球基本技术要领 (一)正手击球 正手击球是网球技术中最基本的击球方法,是初学者最先学习的击球技术。正手击球,击球有力,速度快。一场网球比赛,正手击球的机会较多,有经验的运动员是依靠正拍来创造机会进而得分制胜。对初学者来
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深圳:艾红军

CCTV5运动空间网球教学视频汇总全23集

CCTV5运动空间节目拍摄的网球教学以学员实际训练为题材,深入学员的训练场和生活展开教学,场面生动活泼,让网球爱好者在非常轻松愉悦的氛围下学习网球。非常好的教材。 1.网球发球:http://www.ijiaolian.com/vi
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深圳:艾红军

尼克波利泰尼网球教学视频汇总全12集

说到网球你不能不了解的人物就是尼克波利泰尼,他是世界上公认的顶级网球教练,看看他培养出来的世界顶级职业球员你就不得不对他肃然起敬了。像桑普拉斯、阿加西、莎拉波娃等30多位世界顶尖选手都直接得益于他的指导。他对网球有着疯狂的追球,通过各种手段不断的
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北京:王东

网球比赛战术原则(一)向空当回球

了解详细信息可登陆网站 :http://www.bjwangqiu.com/caseshow.php?cid=8&id=46 当你的网球技术提高的能将大部分来球回过网并落在界内时,你就该准备将球回至远离对手的区域。因为对手不能封住所有
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南京:朱志锋

网球技术核心力量练习法“转髋”

网球核心力量是腰腹力量,髋关节是人体最大的关节,它连接着大腿,腰腹,上下肢,所以髋关节运用好了,才能打出稳定快速的球。具体练习方法如下: 1、拉井绳练习。 模仿拉井绳的动作,要求膝盖对着脚尖,膝关节简单折叠起落,禁止左右摆动;髋关节转动,左
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重庆万州:江聪

赛前拉伸运动的意义移动能力可以不断得到改进

在世界网坛,有一位教练名满天下,在他创办的网球学校里,曾走出过阿加西、贝克尔、皮尔斯、辛吉斯、库里埃、库尔尼科娃等一批耀眼的网球明星,他就是网坛“教父”尼克·波利泰里尼。从2003年第五期开始,尼克应邀在本刊连续开辟专栏,字里行间,让我们细细解读
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深圳:艾红军

写给网球初学者

网球是一项你试了就会喜欢上的运动,今年越来越多的人开始了网球运动的学习。学习网球是件好事,但是我们毕竟是业余选手,我们应该把网球作为一种真正的兴趣来培养。下面是写给网球初学者的建议。仅供参考。 1.初学时以培养兴趣为主 有的朋友上
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深圳:艾红军

网球双打交叉阵型对双上网阵型

上网是网球双打赢球的主要手段,尽量在力量为主的时代,很多人减少了上网的频次,但不能否认上网仍是双打主要的得分手段。如果在双打比赛中你采用的是底线交叉阵型而对手是双上网阵型你要如何应对呢? 1.网球双打交叉阵型对双上网阵型的要领 在
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深圳:艾红军

央视网球经典教学视频汇总全30集

央视网球教学视频主讲人:王越。王越是中国网球学校副校长,美国职业网球协会一级教练。有多年的训练和培训经验。央视的这套网球教学视频是国内权威系统的网球教材。值得大家收藏。 1.央视网球教学1-3集59分钟:http://www.iji

网球如何提高正手球速

经过不懈的努力,你的正手终于可以稳定的打出中速球,并且控制住角度。但当面对水平略高一筹的对手时,却总感到球速上被对方压制,于是你更用力地挥拍,却只换来更多的失误。正手速度的提高不是靠简单的用力就能获得,而是需要你从预判,脚步,引拍乃至随挥的一整套动作做

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