网球截击的错误动作及纠正

      网球截击是网球比赛经常出现的好戏，干净利落的截击能不仅能直接得分，更能打击对手自信心。下面分享网球截击的2个错误动作及纠正方法。

      一．截击球没有下旋。

      大家学习网球技术的顺序，往往是先底线，后网前。在学习底线时，教练会要求打出去的球有一定的上旋成分。这就有可能导致在过后练习截击时，打出的球也是上旋球。正确的常规截击球，打出的球应该是下旋球（凌空抽击除外）。

      改正方法：1.体验下旋球。在用球拍颠球的过程中，以正手为例，球拍由外向内摩擦球体，给球施加旋转，把这个动作融入到截击中，就会产生下旋。2.将非持拍手放于对侧肩部，进行低位截击球练习。以这样的姿势截击，会自然的打出下旋球。

      二．截击时手腕放松。

      初学者在练习截击的过程中，由于腕部力量不足、对固定手腕的作用认识不充分等原因，往往会在截击瞬间松手腕、掉拍头。这样很难获得稳定扎实的截击，来球的力量会使拍面角度发生变化，导致击球失误。由于在截击时，打不中甜点的情况要比打落地球时更多，因此首先要握紧球拍，然后来看下面的改正方法。

      改正方法：在截击的准备位置充分分开双脚，降低身体重心，上身前倾，在身前将球拍立起，球拍底盖接触地面。以此准备动作进行截击练习，在引拍与截击过程中努力保持球拍的形态不变。