球友的羽毛球成长历程

      在网上看了一位球友写的成长历程，感觉很很执着，也很棒，直接转过来和大家分享。

      原文：读了林丹的《直到世界尽头》一书，老实说，引起共鸣的地方还是比较少。但今日读完李宗伟《败者为王》一书，我还是被戳中了许多次泪点，我敬佩林丹，更加敬佩李宗伟。

      《败者为王》一书让我回顾了我的历程，同样更加激发我的斗志，借此余感，发此一帖。

      本人从拿起球拍开始至今，已经有两年半。而这两年半来的个人总结是：打羽毛球需要的4个条件：1、一个好的教练。2、一个伙伴。 3、一个对手。 4、还有一个支持你的女人。

       羽毛球的开始

      一、教练，本人很幸运，因为从拿羽毛球拍开始就跟着一个仁慈、有耐心的老教练。老教练的教学动作是比较标准和传统，我记得跟教练的前一个月，每天都是架拍、挥拍、发球、跳绳、步法、身体素质训练，球都不能打，每天重复再重复，直到第二个月才有助教喂球我开始打高远球。（暑假两个月，每天训练3个小时，周日休息）

      二、伙伴，一个无话不谈的伙伴，一个陪着自己疯狂的伙伴。我们相识7年，一起开始学羽毛球，大家都是刚起步，但是我和他都对羽毛球有骨子里得那份疯狂，上午9-12点练完，出去吃饭，然后继续留在球馆，两个人继续练，直到场地都有人了我们才离开。刚开始的两个月真的很疯狂，我们给自己下达的目标，每天挥拍2000个，重拍1000，球拍1000，跳绳1000个，单飞500，双飞500，米字步50个，相互监督，结果我们还真给做到了。不过后来我们上大学，各奔东西，我来去了广州，他去了外省。但我们如今还是经常在相互谈技术，交流各种技巧、训练内容。

      三、女朋友。大学交了个女朋友，因为刚上大学，第一次输就输给了她，7:21输了很惨。尽管很勤奋练了两个月，但是我只懂高远球，然后、然后就被打败了。不过为此我也努力训练，最终得到她的欣赏，和她走在一起。不过那段时间真的很辛苦，为了练球，往往都是没钱开饭，经常要她包养我，但她没有怨言，每次受伤回来，她都很担心，我觉得很幸福。

      四、对手。两年半时间，遇上的对手无数，但是真正激发我的斗志的，只有两个。仇恨值很大的A，和后来成为朋友的B。A是我同学，我记得第一次和A打球就结下了仇恨，因为我觉得他羞辱了我（原话：那么LJ，就不要穿得那么专业），尽管我的确很差。11月份的新生杯初赛遇上了他，他第一局用左手（右手持拍）赢了我，12:21.第二局用右手狠狠杀球杀死我，2:21。

      而B呢，则是我赢了A后，走出学校，在外比赛认识的B，他给予我很大鼓励和支持，同时也教会我很多东西，现在尽管我和B水平相当，输赢各半，但他也不会因此吝惜自己的打球经验，毕竟他打了8年，还有很多值得我学习。

      训练的坚持

      我就读的不是体院，也非羽毛球专业。但是自从第一次输给我女朋友（当时还没是），然后新生杯输给A后，我那股劲就冲了上来，我就开始不要命得练练练，常常粘着羽毛球老师，每次训练，我必定到场，就算是其他专业上羽毛球课，我都跑去找他练 ，终于感动了那位老师，他也喜欢上了我这股劲（他是男的，已婚，别想歪了）。老师年级有50岁以上，羽毛球技术很传统，很标准。从那以后，我每天都坚持利用空余时间挥拍1000个，步法50个（米字步），发球一箱（没数多少个），外加身体素质训练如：跳绳、深蹲、哑铃，退步负重，挥网球拍等等，球馆每晚是我最后一个离开（我们晚上都是没课的），最后都跟老板混熟了，有时球馆场地租满，就自己去操场跑，寒暑不间断。期间受过很多次伤，特别是右脚腕。但是脚伤了，就慢慢走，脚不能走，就练手。过程是艰辛的，有哭过，有沮丧过，有放弃过，有痛过、、、、但还是坚持了下来。每到寒暑假放假回去老教练那，就是上午练，下午又练，不过老教练很喜欢我，所以他只收我上午的钱，下午不收钱，寒暑假期是我特别珍惜的，因为每天上午训练，下午训练，周日才休息，所以提升特别大。

       我曾经自满过一段时间，是在一年多后，因为我打赢了A，A是我们学校的第一男单，那次我赢了，我差点哭了出来，我觉得我辛苦终于有了回报，容许我小小变态一下，就是那股复仇的快感。但正是因为这样，A现在和我，老死不相往来。

      走到外面

      自从打赢A后，我开始走出学校，这也是老师的要求。我当时很是自满和骄傲，训练也放松了，终于在外面碰壁，才醒悟过来，外面高手很多很多很多！！我算个球！！我开始参加比赛、记得第一次真正外出大型比赛，上场头脑一片空白，别说什么步法、手法，战术，都没了，只懂把球打回去打回去，我才意识到其实自己才是刚起步。然后我在自满了长达3个月后，我又开始加强训练，研究各种技术，网上的什么教学视屏，看各种女单比赛，坚持自己的计划等等等，就算有多没空，我都坚持每天挥拍至少500个。我的视野开始广阔，一年多以来，积极参加大大小小各种比赛，尽管前面开始是纯属酱油，但是比赛让我懂得了好多：比赛时不能冲动，不是被人打得不爽，你就可以盲目进攻。每个人都有自己的长处，尽管他不如你强，但是他一定有值得你学习的地方。不要小看任何人，尽管他们动作不是很标准，但是他们就是处理得好。平常训练打得赢的人，比赛中不一定打得赢，因为心理素质很重要、、、、、、、、、等等

      我也开始认识了很多体院的学生，最幸运在比赛中认识了B，我记得第一次和他交手，惨败，8:21。9:21。我不顾面子就要了电话，然后经常找他打球，通过他也认识了许多体院，或者从小开始打球的朋友。这也激发了我继续向上爬的斗志。就是因为他们，我才可以坚持每天不管有空没空，都坚持去挥拍，去跑步法，开球，直到现在。

       感悟

      1、打球坚持很重要，和我同期训练的人，很多都放弃了，或者坚持不下来，不管你有空没空，每天抽1个小时左右出来挥拍，发球还是有的。

      2、坚持很重要，但是去思考也非常重要。我觉得我进步快，是因为我时常去琢磨一项技术该怎么打，怎么用（我承认我上课开小差）

      3、感谢你的对手，败者为王，如果没有你的对手，你不会有进步。我不是被N次失败和打击的话，也激发不出斗志，取得今天小小的成功。

      4、感谢你的伙伴，因为很难有人可以陪你疯狂。

      5、不要骄傲自大，虚心请教，尽管对手不如你。

      6、脸皮要厚，敢于面对比你强大的人，还有就是时常去找他们打，尽管你出场地费。

      7、技术没有尽头，羽毛球没有尽头！

      8、不管你技术好还是差，多参加比赛！不要总是说，等练好了才去参加比赛！