网球防守型接发球与进攻型接发球

      如果说发球是网球比赛安身立命之本，接发球则是克敌制胜法宝。对于现在越来越精湛的发球技术来说，保发容易破发难已经成为网球界公认的事实。相对职业高手来说业余选手发球可能需要依赖良好的天赋、身高、爆发力、协调性等等。但接发球只要方法正确，就很容易上道。

      一、接发球技术的几个基本步骤：

      1.站位：接发球的站位应该在底线前后靠近边线内的位置（站在对手可能发球角度的平分线上，同时照顾内角外角达到最大覆盖面积）。对手发球的速度以及弹跳的高度是影响站位前后的两大因素。

准备姿势：与底线击球的准备姿势基本相同，此时的身体处于放松状态，但注意力需要高度集中。

      2.分腿垫步：这是个常被业余选手忽略的技术环节，它能够帮助你迅速向各个方向移动。在对手发球的击球瞬间，做分腿垫步，在落地时将身体重心放在来球一侧的腿上。

      侧身引拍：利用侧身带动引拍，应该根据对手来球的速度决定引拍的幅度。接发球技术的动作要比底线击球的引拍幅度小一些，动作要快。

      3.击球：接发球的击球点与底线击球一样，在身体的前外侧，膝部以上肩部以下的位置，会根据个人的习惯而有所差异。

      4.随挥：接发球的随挥动作应该较底线技术更为紧凑，随挥行程根据来球的速度和落点有所不同，但要注意不能硬来。

      5.回位：接发球之后立即根据接发球的落点回到底线附近对手可能回球角度的二分之一处，准备下次击球。

      二、接一发（防守型接发球）的战略战术：

      通常发球好的对手一发都势大力沉，接起来有一定的难度。因此，首要任务是争取先将球接回界内，不让对手发球直接得分。接一发的站位可以稍微靠后一点，以便让自己以有足够的时间对来球做出反应。如果对手的球速快到很难用正常的正反手抽球技术应对，可以选择使用切削接发球或者推挡接发球进行防守型接发，最有技术含量的动作是原地迅速侧身依靠转肩转髋的动作代替引拍迅速迎击冲顶来球。

      三、接二发（进攻型接发球）的战略战术：

      通常对手在二发时为了避免出现双误，大都会在发球中加入大量的旋转甚至减力，球速相比一发较慢，这就给接发球者充分的准备时间。接发球者应充分利用接对手二发的机会，给对手施压，扭转对手发球局的优势。如果能够在接二发时抢攻给对手造成压力，对手就不得不在一发中损失球速或者角度求稳减少二发的压力，这对接发球这是非常有利的。