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​水上运动 | 趣味与技能的完美融合,玩转皮划艇

爱教练小编 2022-06-19 10:06:17 768浏览量

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皮划艇(Kayak)起源于

爱斯基摩人制作的小船

用它在冰海上划行猎取海豹

1936年,皮划艇成为奥运会正式比赛项目

如今皮划艇已经是

新潮户外生活方式的象征之一


什么是皮划艇?


皮划艇是一个非常古老而又宽泛的概念,从人类掌握火和石斧时期,皮划艇便出现了。最初以皮革或挖空的树干制成,也可叫做独木舟(至今我国港澳台地区依旧沿用此叫法),英文叫作 KAYAK。


据史书记载,独木舟的创始者是格陵兰岛的爱斯基摩人,用兽皮和兽骨等制成,主要是用于狩猎、钓鱼。而如今,皮划艇被人们当作一种休闲运动来发展和推广。


在现代,皮划艇与马术,高尔夫,击剑并称为“四大贵族运动”,也被誉为最具文艺气息的户外运动项目。沉稳、节制、精准、控制,这是魅力无穷的休闲体验,也是崇尚礼仪的竞技。


新手如何玩转皮划艇?


它较高自由度和趣味十足的玩法,可以满足我们对水上运动的向往,体验到趣味与技能的完美融合,尽情释放天性,享受水上驰骋的快感。


1. 控制身体最关键:上半身必须有力,先学会控制身体,再去控制桨,才能掌握好平衡、速度与方向。


2. 力量传递有先后:人带动桨,桨再带动艇。手→上肢→腿部→胯部→腰部→手臂,依次形成力量传递,带动桨叶撑水前进。


3. 安全、防晒两不误:皮划艇是户外项目,皮肤容易被紫外线强光晒伤,下水前务必涂好防晒霜,穿好救生衣。


从体验水、感知水开始

每一个人是独立的个体,也是一个团队

单人艇的速度与力量

双人艇的团队与协作

每一秒的提速

都是为了见证水上那激动人心的一刻


我是一名中考体育私人教练,我在广州海珠教学,想提高中考体育成绩的同学记得找我哦。

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