​法国足球训练课的结构与原理

如何找到合适的足球教练，法国足球为什么这么强，他们是如何训练的？我是广州天河足球私人教练田涛，原恒大精英队足球私教，有20年教学经验，今天给你分享一下法国足球训练课的结构与原理！

而且也是运动员创造能力的体现。特别是足球比赛中的情境瞬息万变，运动员要根据这些情境选择合理的行为应对方案，这对运动员的瞬间决策能力和快速行为应对能力提出了很高的要求。因此，在日场的训练中应该善于将比赛中存在问题放在特定情境中并通过主动学习予以解决。基于此，法国人根据皮亚杰、布鲁纳等建构主义理论设计了法国特有的足球训练模式。

一、训练课结构

第一部分：热身对抗

该环节为热身对抗，虽然称其为“热身对抗”，但其主要目的不在于热身，而是根据训练主题赋予场地、器材、运动员意义，这个意义包括运动员行为方式、行为方式的限制条件等。运动员要在教练的引导下找出在对抗中存在的不足，并通过讨论、交流等方式总结出训练课的主题。该部分的组织要点如下：

目标：根据训练主题设计热身对抗，在对抗中教练员要善于观察、让球员自由发挥，并结合训练主题提出问题，通过讨论的形式导出训练主题。

组织：两队人数均等，有着共同的大目标和小目标，告知球员练习的攻防阶段，不让球员事先知道学习目标、提出训练建议

教练：让球员自由发挥、仔细观察、善于提问与引导

球员：适应热身对抗的限制条件、试图寻找问题解决方案、找到解决方案后付诸行动

教法：该环节采用主动教学法，场上器材的摆放与人员的安排以能够提高球员素质和创造力为原则，激发好奇心。

第二部分：情境练习

该环节为情境练习，其主要目的是通过一定的设计将热身对抗中有问题的情景片段提取出来，让球员通过不断重复这个情境以适应这些问题并得到解决方案。该部分的组织要点如下：

目标：将热身对抗中存在的问题设计为比赛情境，让队员在情境中寻找问题解决的方案。

组织：与比赛方向一致，重复练习情境，两队人数不均等，两队大目标与小目标均不相同。

教练：告诉球员训练的阶段、大目标、小目标以及各种指令。引导球员解决问题，甚至进行强制性指导。

球员：适应问题、不断重复练习情境并在重复过程中寻找解决方案。

教法：主动教学法，强调认知过程的干预，向球员传达信息指令（触球次数、推进时间等），培养球员适应能力。给予行动建议，引导球员寻找解决问题的行动方案。

第三部分：技术练习

球员在情境练习过程中会试图寻找问题的解决方案，可能会找到解决方案，也可能找到部分解决方案，但无论如何，其解决方案最终都会指向“技术”层面，情境训练如果是提出问题，那么技术练习环节则是分析与解决问题。根据有无防守队员可将技术练习分为分析性技术练习与适应性技术练习，其组织要点如下：

目标：寻找情境练习中存在问题的解决方案

组织：分析性技术练习为单纯的技术练习，不需要过多的捕捉信息，可以没有进攻方向，也可不设置队友，教练给予指令、球员必须要做到；适应性技术练习一般有进攻方向、队友，在练习过程中队员需要进行信息捕捉以选择合理的行为方式。练习的密度高。

教练：告知球员攻防阶段、大目标、小目标以及各种指令。

球员：执行教练指令、模仿重复、不断进行自我修正

教法：指导性教学法，教练员没有提问，要给予队员正确指导，并且可以直接给出指令让球员执行，指令内容要具有很强的解释性和示范性，在不断重复中使得技术或战术套路得到加强。

第四部分：结束对抗

该环节为结束对抗，与热身对抗不同的是判断球员是否已经解决热身对抗中出现的问题，检验训练的效果。其组织方式与热身对抗大致相同。该部分的组织要点如下：

目标：明确热身对抗与情境训练中出现问题的解决方案，通过对抗形式加以巩固，让球员明白问题的解决策略。判断热身对抗中出现的问题是否得到解决。

教练：观察、提醒、指导

球员：在比赛中反复演练问题的解决方案

教法：主动性教学法，球员自己分析问题、自我修正、充分调动积极性。

我是一名足球私人教练，教学技术动作标准规范，教学耐心细致，因为非常了解青少年足球运动的特点，而能真正做到寓教于乐、因材施教。我在广州天河教学，想提高足球技术的同学记得找我哦。