赵堡忽灵架古称简介

赵堡腾挪忽灵太极拳简介

简称腾挪架，温县旧时称太极软捶

赵堡腾挪忽灵太极拳简介

相传张彦传至陈清平时，河南温县在太极拳的架形上，赵堡和陈家沟基本上都一样，并没什么很大差别。陈清平之后在赵堡出现了四种架式：王赐信、李景炎——精研太极，创腾挪忽灵架、根头棍架：陈应德所传为腾挪忽灵架；博爱县谢功吉所传架式为根头棍架，也就是现在陈新塘一带所练的架式，现时人称忽雷架；和兆元创和氏背折扣架，李作智创代理架。王银钢、王学富老师交代，以后敬祖师要带上李景炎和杨虎，这也证明一个拳种的出现是经过多人的锤炼和定型才能流传下来。

腾挪忽灵太极拳，是根据太极阴阳学说作为理论基础创造出来的。她在架形上从太极分为两仪，两仪变四相，四相分八卦，八封归太极，太极回无极，拳打卧牛之地。忽灵架可练小至在八仙桌上练习，大至竹席一张，旧传拳打卧牛之地即此拳。

在架形内在功夫上，以太极十三势气功为基础，结合外形一圈一太极，循环往来，无始无终，分大圈、小圈、横圈、竖圈、肩圈、跨圈、足圈、转换圈、折叠圈、圈内圈，一动四肢百骸皆有圈。所以人们称为一圈一太极，久练此拳可祛病、防身归于一身。

腾挪忽灵太极拳，在练法上，开合明显、刚柔并举，开劲为哈、合劲为哼，结合步法上，有促步、跌步、跃步、垫步、箭步。击人时，有圈击、忽灵三角击人构成，以脚跟为中心，紧凑而开展，招招灵活多变，刚柔相济，接骨斗榫，一动无有不动，由圈走方，由方归圈，大引大合，卷放开合，回落自然。

腾挪忽灵太极拳，在练法上，老师传分五层功夫可练好