​跑起来，用晨跑迎接每一天

在广州荔湾跑步私人教练的带领下，很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

（营友）#8月份累计总打卡8天：

在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力就能遇见更好的自己，比别人多一点努力，就会多一份成绩；比别人多一点志气，就会多一份出息；比别人多一点坚持，就会夺取胜利；比别人多一点执着，就会创造奇迹。新的一天，继续加油！

（营友）#8月份累计总打卡6天：

如果你被幸运之神遗忘，请不要悲伤，相信阳光总会有一天会照耀在你的身上，生活需要仪式感，就像平凡的日子里需要一道光。生命是互相成长的，我们要做的就是认真的做好自己顺便带动更多人一起成长。

如果你对眼前的生活不满意，不要把希望寄托在跑步上，可如果一时找不到生活或情绪的出口，跑步又确实是最简单的开始。

（营友）#8月份累计总打卡6天：

春花秋月上进跑、8月第7天，春花秋实，付出了就一定会有收获，入秋后的第一次跑步，只要足够早，还是能感受到一点凉意的。每一次成功，都离不开背后默默付出的汗水。没有人能回到过去重新活过，但你我都可以从现在开始，决定我们未来的模样。

#夏日运动必须带啥#出发跑步前一定要先涂防晒！涂防晒！涂防晒！不然就像我一样晒黑了，又晒伤了，在远的地方跑需要带一条毛巾擦汗，带一瓶水，带个小风扇或是一把扇子。有低血糖的我建议还是多带几颗糖，巧克力，跑完休息会儿就吃了，不建议吃太多，要不然白运动了。

（营友）#8月份累计总打卡7天：

正式开启晨跑，坚持就是胜利！新一天的挑战开始了！有些人在剧烈竞赛的凶涛骇浪中被卷走，从此一蹶不振；有些人却迎着风口，踏上浪尖，上了岸。他们成功了，由于他们多了一份坚持，风口浪尖，关于他们来说不是拦路虎，而是垫高自身的石柱。坚持的意义，不是因为看见才相信，而是因为相信才看见。

（营友）#8月份累计总打卡8天：

用心甘情愿的态度，全力以赴去做每一件事，结果自然会让你意外惊喜！何为上进？百度百科解释是追求进步是上进。跑步读书不是上进，为了追求某种目的而不断去践行跑步的过程是上进。我想跑的更快，每天去跑步锻炼以让我的肌肉允许我可以爆发出力量，这时候跑步是上进。

我想身体更好，我想精神更佳，我想挑战自我，我想做好榜样，我想……当追求自己向往的生活而努力进步时，那就是上进。当然，这是定义在积极的社会价值观基础上。为什么要上进？艾校讲过了，人出生以来就是一种上进的过程。我想告诉我妈妈我想要的是什么，我学会了共同的语言，以便拿到我想要的东西。

除此以外，上进还是一种成功的力量。举个例子，毛教员的成功可以说本质就是群众的上进。这可不是偷换概念哦。毛出身于地主家，深知农民之苦，同时在他决定走农民的群众路线，是做了调研的，他很清楚农民需要什么，也清楚当时的中国需要改变什么。

抓住群众之所需，集齐他们的力量，最终胜利。对于农民，他们每一天都希望改善自己的生活，但是他们没有去做，那是因为他们没有思想的引领，而新思想的涌入和贯彻，通过大量的口号反复强调，让大伙都敢于行动了，才会有最终的胜利。所以说，今天的跑步读书计划，何尝不是另外一种唤醒呢？

（营友）#8月份累计总打卡6天：

人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。跨不过去的就是苟且，跨过去了就是远方。一叶落而知天下，硕果累累秋立行，早安丰收季节，愿你能收获你想要的美好。

（营友）#8月份累计总打卡8天：

今天跑步晚了点，但还是坚持了3公里，如果不想因为晨跑肤色变黑，那就跟太阳比早起吧。

生命以负熵为生，让你舒服的就是熵增，让你不舒服的就是熵减。跑起来，用晨跑迎接每一天，上进青年加油！欢迎加入由广州荔湾区跑步私人教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。