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你没看错,骑马还能治疗抑郁症!

爱教练小编 2022-11-15 15:00:00 839浏览量

马术能治疗抑郁症,恐怕很多人都不知道,也没有了解过。但的确有这么“神奇”的作用,通过中盟马术孙洪光教练的马术课程,很多孩子都从抑郁症中走出来了。

 


孙教练是我们爱教练平台优秀教练之一,爱教练平台有很多教练,游泳教练、羽毛球教练、网球教练、跑步教练、高尔夫教练、健身教练、中考体育教练等等。

小敏(化名)是一位领导的孩子,父亲从部队出来,也是一位领导。由于工作很忙,很少有时间陪伴孩子成长,导致孩子患上抑郁症,刚开始时候家里人还不相信,后面自杀过,送去医院检查,后面才接受孩子有抑郁症这个事实。

孙洪光广州马术教练,一开始和孩子父亲说马术能治疗抑郁症,孩子父亲还觉得这个不靠谱,后面孙教练采用善巧的方法,先让孩子父亲把小敏(化名)送过来马术场地,给孩子买了一套适合他尺寸的装备(衣服、鞋子),孩子来到马场后。

  
首先引导孩子穿上衣服,毕竟穿上骑马服装装备还是很帅气,孙教练就建议说,这么好看,先来拍些照片,鼓励、赞扬一下孩子,孩子的信心马上就提升起来了!

 


接着鼓励孩子尝试骑马、给马洗澡,小敏(化名)在给马洗澡时候就爆发了,因为在跟马洗澡的过程中,抱着马痛哭起来,因为孩子太缺乏和父母的相处,甚至忘记上一次和父母拥抱是什么时候,所以她内心积压的情绪,一下子就宣泄出来了!

 

这样的孩子、案例在马术孙教练这里还有很多!

 

什么原因导致孩子抑郁?孙教练认为是家长的陪伴不够,没有跟孩子有很好地互动交流,孩子在成长过程中需要家长的深度参与,高质量陪伴!

 


孙教练会根据不同的孩子的情况,采取不同的方法帮孩子走出抑郁的状态!总结有以下三点,分别是,先跟后带、不同的人采取不同的方法、高质量的陪伴孩子。

  
01先跟后带

 

先跟后带就是跟孩子同频,让孩子在内心上不会抗拒和教练沟通,进一步走进小孩的内心,能和小孩玩的到一块,再进一步引导孩子走出来。

  
02不同的人采取不同的方法

 

小凡(化名)患上抑郁症有十多年了,十多年来家里人都没有一起拍过照片,抑郁症很严重,孙教练采取的策略就是,先安排小凡(化名)去喂马,喂马这个事情,小孩能做得了,当小孩做成这个事情,内心就会有成就感,能够体现小孩的价值。


然后再慢慢骑马,通过不断的突破,经常表扬一下孩子,增强孩子的信心、责任心等等,小孩已经走出来了。

  
03高质量的陪伴孩子

 

小孩最需要父母的就是人生前十几年,最需要父母陪伴,如果父母都缺席了,是没有办法弥补的。所以不仅要陪伴孩子,更要深度的孩子进行互动、交流。就是要有爱且高质量的陪伴。


马术在孙教练这里是一个工具,通过孙教练的教练方法,借助马术的力量,帮助更多抑郁孩子走出来!

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